孩子總感冒生病怎麼辦 孩子總感冒生病家長要注意什麼
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孩子總是感冒發燒,在日常生活中做好護理,從生活,飲食,運動等各個方面進行調節護理,遵循科學的方式方法,那麼,孩子總感冒生病怎麼辦?家長要注意什麼?下面本站小編就來說說。
孩子總感冒生病,如果經醫生判斷,不是因爲免疫力低而造成的,那家長只要做好平時的護理就可以了,比如:
飲食要合理均衡,不偏食;
保持充足的睡眠,愉悅的情緒;
空調溫度維持在26°左右,不要頻繁地開關空調,溫度忽高忽低最容易使寶寶生病;
寶寶在戶外玩耍,如果出汗較多,要在寶寶體表溫度降下來後,再進空調房。
家長需要知道的是,生病不是壞事,是孩子免疫力系統得到刺激和強大的過程,在這個過程中,要遵循科學的方式和方法,既需要積極,也不可強迫。
1、護理:
生活環境保持整潔通風,避免兒童接觸二手菸,儘量避免去人羣聚集的場所。衣着應爲棉質、穿脫方便、利於運動。
2、飲食:
根據兒童年齡選擇合適食材,保證營養均衡。如儘量堅持母乳餵養至少到6月齡,輔食添加品種要多樣化,培養定點、定時、定量、自主進餐行爲習慣。控制餐間零食,避免挑食、偏食。並適當補充營養素,如維生素A、D等。
3、睡眠:
嬰兒出生後即可進行睡眠訓練,睡眠環境穩定,有固定小牀,居室光線柔和,睡前保持平靜,可聽催眠曲、用低調小聲講故事幫助幼兒入眠,逐漸培養兒童熄燈自主入睡,避免奶睡、抱睡、搖睡。
4、體格鍛鍊:
(1)三浴鍛鍊
空氣浴:如開窗睡眠,戶外活動。嬰幼兒出生後應儘早開始進行戶外活動,最好到人少、空氣新鮮的地方,開始戶外活動時間由每日1~2次,每次10~15分鐘,逐漸延長到1~2小時,年長兒應多在戶外玩耍。
日光浴:日光浴時間冬季可在近中午,夏季在上、下午進行。進行日光浴時應戴帽護眼並平臥,全身均勻接受日光浴,時間25~30分鐘/天,1月爲1期,休息1月進行第2期。日光浴時不宜空腹,並應及時補充水分。
水浴:新生兒臍帶脫落後即開始溫水浴,並儘早開始冷熱浴,即以溫水(水溫32℃~33℃)進行沐浴,最後以少量冷水衝淋軀幹。4歲以上兒童可以開始學習游泳。
(2)體操
生後1~2周健康新生兒可進行嬰兒撫觸操,2~6月齡進行嬰兒被動操、俯趴訓練,6~12月齡進行爬行訓練,鼓勵安全環境下無圍欄限制的摸爬滾,12~18月齡學走尚不穩時,在成人扶持下進行有節奏的活動,18月~3歲的幼兒可配合音樂做模仿操,3~6歲齡兒童科進行徒手操、廣播操及各種健美操鍛鍊。
5、中醫調養
定期進行中醫體質辨識,並根據兒童體質實施中醫健康調養,如飲食宜忌、情志調攝、穴位推拿等,從而調整兒童體質,增強自身免疫力。
6、定期健康檢查
有利於進一步評估可能存在的尚未發現的潛在病因,評估臨牀預防治療效果,及時發現生長髮育偏離問題。
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