上火口氣重怎麼辦

生活各種各樣的壓力，以及工作上的煩惱，可能會讓一個人感覺特別疲勞，也會容易引起上火，每一個人上火之後，可能會帶來不一樣的症狀，比如說有的人會上火口氣重。如果出現了口臭那可真是比較尷尬，那麼上火口氣重怎麼辦？那就趕緊一起來了解一下這個問題吧。

上火口氣重怎麼辦

方法：準備普通勺子的十分之一的食用鹽，一杯開水，攪拌冷卻至常溫後再用來刷牙，切勿用熱水刷牙，熱水對口腔內的牙齦和神經都有很大刺激作用，會導致牙齦出血等情況。

作用：中醫認爲，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理纔可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。用淡鹽水的作用也在與此，溫和無刺激，但是有療效。

上火口氣重要注意什麼

1、睡眠時間不能過長，過多的睡眠因爲不能有效地呼吸新鮮空氣而導致口臭加劇；

2、空腹時間不能過長，長時間空腹會激發胃對食物殘渣的消化而產生其他的不乾淨氣體；

3、避免吃一些本身氣味極重的食物，如大蒜、香菜等；

4、不要選用含大量化學物質的牙膏，儘量選用純天然的草本植物牙膏，對清新口氣有很大作用。

上火口氣重怎麼辦？希望大家看了上述的文章之後，能夠了解這個問題，及時完成，給大家介紹的這個小方法是很不錯的，對於治療上火口氣重有很好的效果，在生活中如果想要避免這種情況的發生，就一定要多加註意，養成良好的習慣以及飲食原則。