宮頸口爲什麼下垂了

宮頸口下垂的原因很多，大多數原因都是生產以後沒有保養好造成的，所以在懷孕以前就注意鍛鍊身體保持身體的彈力，生產的時候就不會由於用力過度，致使宮頸口下垂，其實還有好多原因致使宮頸口下垂。以下就是關於宮頸口爲什麼下垂了？小編給大家做、簡單介紹。

宮頸口爲什麼下垂了

1、腹腔內的壓力太高，例如過度肥胖、久咳、便祕、或盆腔內有腫瘤壓迫，都會使腹腔壓力增高。使子宮下垂。

2、分娩損傷，比如生產時間過長、難產，容易損傷盆底肌肉和韌帶；月子裏過早下牀做家務，或者過早負重勞動等。

3、衰老，年齡及器官衰老加上女性荷爾蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌羣(P.F.M.)失去張力，子宮韌帶也逐漸退化萎縮。

4、懷孕，這是導致子宮下垂的最主要原因。一般情況下，多次生育的女性發生子宮下垂的可能性更大。但是，即使是第一次懷孕，也有可能發生子宮下垂。因爲懷孕後期以及巨嬰、難產等生產傷害也都可能會損傷到子宮的韌帶。

如何預防子宮頸口下垂？

1、避免重體力勞動，對於子宮下垂的女性我們一定要避免過重的體力勞動，因爲過度的負重作用及體姿用力，這會大大的加重子宮脫垂的危險。

2、注意營養的攝入，想要很好的保護子宮，預防子宮下垂，我們一定要注意飲食，在日常生活中需要注意攝入一些對子宮有好處的食物，此外平常的生活中，還需要搭配一些體育鍛煉。堅持做肛提肌運動鍛鍊，這些動作能夠防止子宮過早衰退。

以上就是關於宮頸口爲什麼下垂了做的簡單介紹。總之無論什麼疾病都是找身體比較弱的人，所以無論什麼時候都要鍛鍊自己的身體，平時注意營養均衡，不挑食，不偏食，多吃綠色蔬菜，多吃含蛋白質高的食品，比如肉、蛋、奶一類的食品，給身體提供充足的營養，保證自己有良好的體質。