女人右後腰痠痛的原因

很多女性都有後腰痠痛的症狀，尤其是在生產完寶寶之後，總是會經常性的有這樣的情況發生。女性生產寶寶確實會對身體有一定的傷害，所以在生產完之後在月子期間，一定要注意多休養。那麼女人右後腰痠痛的原因是什麼呢？

女人右後腰痠痛的原因

1、生理特性引起：經期吃冷飲、不注意休息；懷孕後子宮增大引起。

2、泌尿系統感染：泌尿性感染常會導致腰部脹痛，嚴重者疼痛會沿輸尿管放射到會陰部。

3、腰肌勞損：出現腰痛的情況時，大部分人第一反應都會想到是腰肌勞損。

4、長期穿高跟鞋：長期穿高跟鞋，讓整個身體的反應、協同能力下降，因而很輕易出現急性腰扭傷的情況。

如何緩解女性腰疼

1、腰部肌肉要鍛鍊：倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉

2、四季保暖：女性應該時刻注重腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。

3、調補腎陰：假如月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。

4、節房事：做好避孕，人工流產多者，易傷腎引起炎症。

5、鞋跟別太高：不要穿太高的鞋，輕易增加腰部的勞累，長期站立、行走者盡少穿。同時，生理期、哺乳期儘量不穿低腰褲。

以上給大家分享了女人右後腰痠痛的原因，相信大家看過之後也會有所瞭解。女人應該學會保護自己的身體，不要養成不好的生活習慣。小編也給大家分享瞭如何緩解女性腰疼，希望對每一個女性都有所幫助，健康的女性纔會更美。