感冒後長期咳嗽怎麼辦

咳嗽是一種常見的呼吸道疾病，特別是感冒後，更容易引起咳嗽。因爲感冒其間人的免疫系統變差，再加上上火，更容易得疾病。輕微的咳嗽可以喝些止咳糖漿緩解。如果咳嗽嚴重，需要諮詢醫生用藥。那麼感冒後長期咳嗽怎麼辦呢？緩解咳嗽的食療方法有哪些呢？讓我們一起來了解一下吧！

感冒後長期咳嗽怎麼辦

1、大量喝水。喝水有助於新陳代謝，特別是秋天，氣候乾燥，喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對呼吸道都有刺激作用，溫水最好。

2、飲食宜清淡。像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高，但是會增加痰的產生。蔥薑蒜一律不能進食。

3、禁辛辣食物

很多人在感冒好了之後還是會出現咳嗽，出現這個的原因都是因爲沒有管好嘴巴，每次都是感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。

緩解咳嗽的食療方法

1、紅糖薑湯

做法：提前把薑切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以後，放入薑片，熬製十分鐘即可。

2、雞蛋羹

做法：將兩個雞蛋打到碗裏，放入比雞蛋的量稍多一點的水，放入鹽進行攪拌，然後倒入紗布進行過濾，最後放到開水的鍋裏蒸10分鐘即可。整出來以後放入幾滴香油。

3、豆漿

做法：提前將黃豆泡軟，泡的時間大概爲3個小時以上，然後放入豆漿機研磨，過濾掉豆漿渣，然後放入鍋內煮沸，放入少許白糖。豆漿裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。

長期咳嗽不容忽視，一定要找清原因，是乾咳還是溼咳，有針對性的用藥，能讓病情恢復的更快。平時多參加戶外運動，早晚到公園去跑跑步，增加自身的抵抗力，就不容易被疾病纏身了。以上是針對感冒後長期咳嗽怎麼辦的介紹，希望對你有幫助，並祝你早日康復。