術後恢復吃什麼不發炎

手術的危害非常大，消耗身體的營養，並且對於身體的健康造成嚴重的影響。對於沒有注意手術恢復的人，更加容易導致留下後遺症等的嚴重的問題。術後飲食是需要特別關注的，健康的飲食可以推動孕婦恢復身體健康。那麼，術後恢復吃什麼不發炎？

術後恢復吃什麼不發炎

1、增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口癒合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。

2、蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進傷口癒合，刺激細胞生長和止血的作用。適宜傷口癒合的食物鋅缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

3、脂肪脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。葡萄糖糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

4、蛋白質飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。維生素C可以促使傷口癒合。

術後如何快速恢復和保養

1、飲食方面：忌食刺激性食物，如辣椒、生薑、生蒜、濃茶和咖啡；熱性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮；腐乳、蔥、韭菜等因爲它們容易引發感染、不利於傷口癒合。此外，吸菸，心情不好，信心不足都會影響傷口的癒合。

2、要想促進傷口癒合，營養一定要跟上，多進食高蛋白易消化的食物，飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。

3、含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等；增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口癒合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。進食量宜多不宜少已吃飽吃好爲準，儘量不要吃得太少，吃太少，營養少身體素質變差免疫力下降反倒不利康復恢復較慢。

術後不但要注意營養的補充，還需要注意身體在很長一段時間是不可以勞動的，不可以做一些體力活，很容易身體出現炎症，影響疾病的順利恢復。適當的運動對於疾病的恢復也是有一定幫助的，但是需要注意的是運動的量，不可以超負荷，根據自己的身體情況而定。