如何克服發言緊張

現在每一個人都有自己的工作，但是有些人的工作和演講有關，但是每一個人都有第一次上臺演講的經歷，有些人第一次也可以發揮的很不錯，並沒有什麼緊張心理，但是有些人就會很緊張，快要上臺的時候都無法克服，那麼現在就來了解一下如何克服發言緊張？

如何克服發言緊張

首先你要做的就是對演講的認知及對自我的認識。你要明白，和告訴自己的是，上臺演講的緊張情緒不止你一個人纔有，所以先要做到接受這樣的正常現象，不能否定它。接受它並且告訴自己，自己並非怯懦。你只需要努力做好自己，把自己想要展示的東西表達出來就行，當你真正接受緊張的時候才能與和平共處，才能“戰勝”緊張。

演講時需要注意的有什麼

1、如果你忘了臺詞，不要緊張，可以直接跳到後面的題目，很可能肯本沒有人注意這些失誤。

2、演講過程中有所停頓很正常，好的演講也不都是要一氣呵成，只要使感情連貫就行。

3、注意演講時自己的眼睛，如果你害怕直視聽衆的眼睛，那麼聽衆的頭，但是不要把你的頭望向天花板，這是一件不禮貌的事。

每一個人都有第一次，而上臺發言出現緊張這種情況更是無可厚非的，所以以上內容對於如何克服發言緊張已經有了很詳細的介紹，如果您也從事有關演講的行業，那麼可以參考一下以上內容，從而學會客服緊張的心理，慢慢的就會熟練起來，之後上臺就不會出現緊張這種現象了。