着涼了喉嚨有痰怎麼辦

很多情況下不注意保暖自己的身體，就容易導致受涼，也有可能是晚上睡覺的時候踢被子，醒來時就發現自己受涼了，而且喉嚨裏有痰，鼻子又不通氣，只能用嘴巴呼吸，喉嚨有痰的情況下呼吸也很難受，希望把痰吐出來，那麼，着涼了喉嚨有痰怎麼辦？有哪些方法能夠很好的祛痰？和小編一起來看看吧：

着涼了喉嚨有痰怎麼辦

着涼了喉嚨有痰是感冒後患了咽炎，建議多喝一些溫開水，清淡飲食，忌食辛辣有刺激性的食物，可以含服含片或做超聲霧化治療以及局部紫外線照射等治療。平時要注意飲食，不吃生冷，辛辣等刺激性食物，不吸菸不喝酒，多吃蔬菜水果，多喝水。

有哪些祛痰的方法

1、多喝水減少對呼吸道的刺激，有利於毒物的排除，將分泌物稀釋，這樣也就容易咳嗽出。

2、用手多拍背部，好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。

3、還有就是最好不要抽菸。我們發現，那些抽菸的人們咳出的痰都是很濃的。

4、吸菸者覺得喉嚨裏有痰的話，就應該減少自己的吸菸量。好是戒掉煙。

5、如果自己沒有吸菸，喉嚨裏還有痰的話，那麼也許是自己處在的環境很乾燥。

6、將家裏保持溼潤，比如噴一些空氣清新劑等。因爲如果空氣溼度高的話，利於黏膜表面纖毛擺動，能夠幫助排痰。

7、通過飲食和藥物的配合緩解。比如多喝些橘子皮水，還有梨子汁。實在不行的話就喝一些治療藥物，嚴重的話到醫院去看一下。

着涼了喉嚨有痰就不能吃辛辣刺激的食物了，要多喝水，喝點清淡的粥和其他食物，防止加重病情，不能刺激到喉嚨，可以去藥店買點能夠化痰的含片吃，有很多含片效果很好，如果病情不是很嚴重的情況下不需要去醫院，過幾天就會有所緩解，注意保暖即可。