旅行來月經怎麼辦

月經來潮對於女性朋友來說十分困擾，即影響日常行動，有痛經病情的患者還會飽受身體折磨。但是若是月經真的不來又會擔心身體是否有了什麼不適。總之平常心對待月經來潮就好。但是，旅行來月經怎麼辦？

不管是旅行中適逢月經來潮，還是平日裏月經來臨都不可忽視經期衛生。女性朋友在來月經的期間身體抵抗力會有所下降，因爲身體不適導致體力處於低限，所以爲了健康也爲了減輕不適月經期間要注意適當休息，長時間的劇烈運動要避免，旅行中的徒步旅行和登山都要避免。處在經期的女性朋友要注意的事項有很多，要做好保暖，防寒，更應該避免趟冷水合冷水浴。

經期還要絕對的禁止游泳纔是，雖然不可坐浴，但是每晚要用清水擦洗外陰，月經期間飲食也要注意，不要過於辛辣刺激。月經期間的女性朋友身體比較虛弱，即使是在旅途之中也要注意保養，以免落下病根後悔莫及。

出門旅行是爲了開開心心的玩耍，所以在出門前要做好一切準備，到了臨近月經來潮的時間就應該在出門前把需要用的東西都帶齊。若是痛經嚴重的患者就將旅行日期改一改吧！