骨齡晚發育怎麼辦

人的生長與骨齡有一定的關係，但並不是絕對的，有些人骨齡發育比較晚，當然比較常見的是身高容易不達標，骨齡發育晚與飲食，運動及生活中的習慣有一定的關係，特別是孩子，在快速發育的時期要格外注意，下面我們來了解骨齡晚發育怎麼辦。

骨齡晚發育怎麼辦

1、補充生長激素。如果經醫生檢查，孩子骨齡偏小是生長激素缺乏導致的，可按療程按劑量補充生長激素，一般是要在孩子的生長第一個高峯期注射生長激素，能緩解骨齡小的情況，幫助孩子維持正常生長規律。

2、運動調理。兒童骨齡偏小可以多運動，能促進骨骼生長。儘量讓孩子選擇自由伸展和跳躍性的項目，比如跳高、游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓、跳繩、打籃球等，每天保持30分鐘以上的有氧運動纔有效。

3、補充營養。孩子骨齡偏小，想要正常生長就需要充足的營養素，特別是在兩個高峯期：嬰幼兒時期和青春期。鈣、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆類、蝦皮、骨頭湯等含鈣豐富，可以多吃；乳類、肉類、豆類、五穀含磷多。建議在3歲以後，每天喝2杯純牛奶，同時補充維生素D直到青春期，這對長個子是很有益處的。

4、補充睡眠。充足、良好的睡眠，是保證生長激素正常分泌的基礎，孩子睡得越香，長得越高。研究證明，人體的生長激素分泌高峯是在孩子睡眠時晚十點以後，而且持續較長時間。

孩子測骨齡有必要嗎

並非所有的孩子都需要去測骨齡的。當發現孩子的發育與同年齡層段的孩子而言，身高或者其他方面差異較大時，就應該帶孩子去測骨齡了。一般來說，孩子的身高如果比同年齡層、同種、同性別孩子的平均身高矮大約7釐米以上的，就屬於矮小症。因此，媽媽們將孩子與同齡的孩子相比後，孩子身高相對較高或者較低的時候，媽媽們就應該關注孩子的身高與生長問題了。也就是說，如果媽媽們想知道自己孩子的生長情況與未來身高值，是可以帶兒童去測骨齡的。

骨齡發育晚的原因是比較複雜的，有可能是缺少某種微量元素，尤其是鈣元素，當然具體缺少的元素可以去醫院檢查，與此同時也要注意在平時日常生活中，不要熬夜，保持足夠的睡眠，良好的作息時間很有利於骨骼生長，尤其對於孩子要培養良好的生活習慣。