肚子脹咕咕叫怎麼辦
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在平時的生活當中,大家都應該要保護好身體,不要讓它感染上任何的疾病,但是也有很多的人,平時吃東西沒有任何的顧忌,想吃什麼就吃什麼,以至於讓自己的身體出現了問題。下面大家一起來了解一下肚子脹咕咕叫怎麼辦?
1、造成這種情況的發生的原因有很多,有的人在吃東西的時候太快了,或者有的人在吃東西的時候一邊說話一邊吃東西,就會吃進很多的空氣,造成了肚子脹咕咕叫,如果是這種人現象在平時的生活中,尤其是在飲食上注意一下就可以了。
2、也有的人經常會喝牛奶,而這些人也會出現肚子脹咕咕叫的現象,因爲這種體質的人,也許並不適合喝牛奶,或者是自己的身體沒有辦法吸收乳糖,所以造成了這種情況的發生,可以少喝一些乳類食品。
3、也有的人是腸胃出現了問題,而經常出現肚子脹咕咕叫的現象,可以去醫院檢查一下,讓醫生開一些治療腸胃的藥,然後在晚上睡覺的時候,用手抱住自己的小腿,大腿貼近肚子,反覆做這個動作,能有效的排氣,防止胃裏的氣體堆積,每天做一次,可以有效的保護自己的腸胃。
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