25歲月經量少吃什麼

女性正常的來月經後，說明已經成熟了。正常規律的月經說明女性的身體是健康的。如果過多或是過少時，都需要女性引起注意。及時的根據病因來做好相應的治療。那麼25歲月經量少吃什麼？

月經量少可以吃一些能夠補充血液的食物。紅棗、枸杞、阿膠等食物，這些都是上好的補血產品。還可以在日常生活中喝紅糖水，紅糖水不僅對於血液有補充作用，還能夠暖胃，緩解女性的宮寒。也不會給女性帶來影響，所以可以多喝。

還有影響月經量的有生活習慣，經常熬夜的女性，還有過度的勞累就會讓女性的月經不調。所以需要改變這種生活方式，這樣對於月經就會有很大的幫助。女性的身體是較弱的，雖然比嬰兒的身體強健，但是還需要像嬰兒一樣的疼愛自己。如果自己都不注意自己的身體，這樣就沒有人能夠幫助女性了。

在月經期間的時候，不能食用冰鎮的飲料，還要注意避免小腹受到寒氣的傷害。可以在小腹處貼一些熱帖。還要禁止洗澡，沾涼水，下雨的時候也要注意不能淋雨。這樣對於月經也有很好的保護作用。