怎樣長高身體
本文已影響2W人
每個媽媽都會很關注自己孩子成長髮育，因此不少的媽媽都會想盡方法給孩子補充營養，那麼在發育期間怎麼樣才能長高呢？
1、補充充足的營養
在孩子長大的過程當中，營養對他們長高很重要，所以媽媽準備一些營養豐富的東西給孩子吃，例如是含鈣量或者維生素比較高的東西，這樣對孩子的長高會有很大的幫助。
2、多進行運動
監督孩子多運動，例如跑步，打籃球，跳繩會有效果，因爲運動增強身體的新陳代謝，讓營養更好的吸收，對長高也會有幫助。
3、充足的睡眠
睡眠對於孩子來說也是相當重要，保持充足的睡眠，能夠讓身體裏的骨骼得到很好的休息，從而有利於促進身高的增長，每天晚上9點前讓孩子上牀睡覺。
4、多曬太陽
在陽光明媚的日子裏面，多讓孩子到戶外走一走，曬一下太陽，能夠有效的促進維生素d的合成，從而有利於鈣質的吸收，對骨骼的生長也有好處。
5、保持正常的作息
在日常生活中，堅持早睡早起，並且按時吃飯，養成良好的生活習慣，能夠有效的幫助孩子長高。
相關內容
熱門精選
-
小孩體質差怎樣調理身體
-
9月寶寶身高體重標準是怎樣的
-
足月小樣兒長大後身高正常嗎
-
30歲怎樣增高身高
-
怎麼判斷身高還長不長
-
九個月男寶寶身高體重標準是怎樣的
-
嬰兒體重身高不長是什麼原因
-
嬰兒每月身高體重增長標準是什麼
-
6個月嬰兒身高生長速度標準是怎麼樣的
-
小孩體重身高增長標準是什麼
-
兩歲九個月男寶寶身高體重標準是怎樣的
-
【小孩身高體重增長緩慢怎麼辦】寶寶體重身高增長緩慢怎麼辦
-
男孩子長喉結身高還會長高嗎
-
新出生的嬰兒身高體重是怎樣的
-
0到1歲寶寶身高體重標準是怎樣的
-
身體乳用了會長毛嗎 怎樣避免塗身體乳長毛
-
寶寶睡眠長身體高峯期在幾點
-
怎麼樣提高嬰兒身高
-
15月寶寶身高體重標準是怎樣的
-
一歲寶寶標準身高體重是怎樣的