咽喉長期有痰怎麼辦

咽喉是非常脆弱的。感覺到咽喉不舒服的時候，一定要引起注意。要及時的調理，不然會引發咽喉炎症的。患者感覺到咽喉不舒服，咽喉裏面有痰液，很難受。那麼咽喉長期有痰怎麼辦呢？

1.多喝水

喉嚨裏有痰非常不舒服的，可以多喝一點水來稀釋痰液。感覺到喉嚨裏有痰，不要太過分緊張，沒什麼大問題的。每天保證自己的飲水量達到1500毫升，這樣嘴巴里就不會那麼幹燥了。適當的喝一點白開水也能夠稀釋痰液，在咳嗽的時候，痰液很容易就被咳出到體外來。

2.喝梨水

梨是有化痰的功效的，不過要注意梨的食用方式。準備兩個新鮮的梨子。把梨子皮削乾淨之後，放在水裏面一塊煮，大火煮30分鐘。熟了之後，將裏面的梨水倒在碗裏面，冷卻一會，就可以直接喝梨水了。根據個人的口味，可以在梨水裏面加入一點冰糖，熬製出來的梨水味道更不錯。

如果你也遇到喉嚨有痰的問題，可以嘗試一下上面的兩種方式。此外平時一定要注意規律的生活，不要讓自己太勞累了。也不要過度的熬夜，保持充分的睡眠時間。