炎症是什麼引起的

如果身體有炎症，那麼會有很多不適反應，肢體疼痛，發燒，還有局部病竈之類的，可是有些朋友覺得很奇怪自己又沒有吃什麼會生病的不好的東西，也沒有去過有很多病人的地方，怎麼就有炎症了呢，炎症是什麼引起的？

1、炎症是由於病菌感染引起的，病菌感染引起炎症的傳播渠道多數都是靠呼吸，粉塵，空氣，和肢體皮膚接觸，這些因素基本上在生活中是防不勝防的，所以想要避免外界傳染有點難，最好的方法是增加自身的免疫力。

2、事實上人不可能一直都不感染任何的炎症，所以身體發炎只有要做好自我護理，積極的投入治療，正常情況下炎症都是可以治好的，只有極個別的案例是發生了炎症之後導致生命危險的。

3、平時注意天氣變化的時候及時增加和減少衣服，多吃含蛋白質的食物和蔬菜水果以及瘦肉，平時每天都做三十分鐘以上的有氧運動，這樣就可以使一個人的免疫力有很大的提升。

發炎後一定要多喝水，可能有些人覺得又不是呼吸道炎症不用一直喝水，其實喝水是起到了增加代謝的作用，可以使身體儘快恢復健康。