糖尿怎麼分等級

可能許多人都知道正常的血糖值應該是3.0-6.1mmol/l，但如果超過了這個標準，就會被確認爲糖尿病患者。在糖尿病患者中，也有一項標準來判斷患者糖尿病的等級。那麼，糖尿怎麼分等級呢？

糖尿怎麼分等級

一般情況下，可以將糖尿病患者分爲三個等級。分別是輕度、中度和重度。當血糖值爲7.0-8.4mmol/l的時候，則是輕度糖尿病；8.4-11.1mmol/l的爲中度糖尿病；大於11.1mmol/l的爲重度糖尿病。建議患者到醫院去測試血糖會比較準確。

糖尿病怎麼飲食

糖尿病患者在飲食上要注意控糖。主食類要一日三餐按時吃，總量控制在250克以下，最好多吃谷薯類的食物。每天要添加適當的蛋白質，可以適當的吃一些瘦肉、豆類等等。一天的油量應當在25克以下，糖尿病患者一定要注意少油少鹽。儘量不要吃醃製的食物。

蔬菜雖然很容易產生飽腹的感覺，但是它不會太影響血糖。可以多吃蔬菜。水果中是含有糖分的，不要吃太多。每日喝水的量最低要達到2000毫升，不要等到渴了才知道喝水。高血糖的患者還要注意不能抽菸，因爲菸草中的成分會增加糖尿病的發生率。