老年人消化不好可以吃地瓜嗎 消化不是很好哪些事情不能做
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
老年人不少都喜歡地瓜,特別是在這個季節地瓜很多,不過老年人能不能吃地瓜呢,老人消化不良可以吃地瓜嗎,本站小編就來說說吧。
很多老年人患有糖尿病,和高血壓,紅薯給老人吃還是會有不小的影響的,所以不建議給老人吃地瓜。
紅薯含鉀非常豐富,經常吃紅薯對中老年人來說,可以有效預防中風,而且紅薯還有很多礦物質,而且我們的身體也需要物質,所以適當吃一些紅薯,對於高血壓、高脂血症患者來說,仍然是一種很好的食物。
此外,甘薯還可以治療便祕,有些人的消化系統不好,經常出現便祕,這個人通常可以吃更多的紅薯,紅薯在這方面起着很好的作用。
但是值得注意的是,紅薯的主要成分是糖和澱粉,對於糖尿病患者來說,甘薯不適合像他們這樣的人吃,糖尿病人吃紅薯會導致血糖波動,所以糖尿病患者不適合吃紅薯。
1、飯後不立即吃水果喝茶。
飯後應該注意消化,消化一段時間,再進行合理的飲食。飯後馬上吃水果會被先吃下的食物阻滯,致使水果不能正常消化。而飯後立即飲茶,茶水中含有的單寧酸會影響蛋白質吸收,增加胃的負擔。餐後喝茶應在胃排空後,大約餐後2小時左右。
2、用唾液漱口。
唾液漱口,能夠起到日常殺菌的效果。老年人脾胃功能變弱,跟唾液分泌量減少有關。唾液含澱粉酶,可以起到溼潤口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質,與消化系統功能的正常發揮有着很大的關係。老年人可以做一些口腔運動,促進唾液分泌。首先,平心靜氣,閉上嘴,用舌頭舔上頜,然後把舌頭伸到上牙外,上下左右攪動數次。這種方式可以刺激口腔神經,從而產生大量唾液。唾液產生後,先保留在口中不要嚥下。待量足夠多了,便可鼓腮漱口,然後慢慢嚥下,或分兩三次嚥下。如此,每日早晚各做3—4次。
酸奶:補充乳酸酶
酸奶含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解爲乳酸。
蘋果:刺激腸蠕動
蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
西紅柿:協助消化脂肪
西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。
山楂:消肉食積滯
山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機酸,並含解脂酶,入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化。
白菜:促進腸胃蠕動
含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便乾結。
寶寶消化不良老吐幾天能好
寶寶消化不良會好嗎
胃不消化吃點什麼好
嬰兒吐奶是消化不好嗎
不消化有哪些症狀
消化不良可以吃雞蛋嗎
嬰兒消化不好吃什麼
幫助消化的食物有哪些 消化不良胃脹吃點什麼好
消化不良可以吃玉米嗎
小兒消化不好的症狀有哪些
總是消化不好怎麼辦
【寶寶消化不良能吃紅薯嗎】寶寶消化不良可以吃紅薯嗎 消化不良可以吃紅薯嗎
腸胃不消化吃什麼好
兒童消化不良能吃什麼好
寶寶消化不好是不是受涼了
寶寶消化不良會好嗎
消化不良可以吃什麼
寶寶口臭是消化不好嗎
寶寶消化不好可以喝酸奶嗎
老年人消化不好怎麼辦 中老年人消化不良怎麼辦
消化不良吃什麼菜好
寶寶消化不好能洗澡嗎
剛懷孕老消化不好怎麼辦
消化不良的人能不能吃阿膠
消化不好吃什麼主食
消化不良吃益生菌好嗎
消化不良可以吃橙子嗎
消化不良能不能吃蠔
消化不良可以吃茄子嗎
消化不良可以吃香蕉嗎