孩子水土不服的原因 孩子水土不服怎麼辦
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春節過年回老家,孩子水土不服是父母首先要面臨的問題,瞭解水土不服的原因,及時的做好預防工作,注意衛生清潔保護孩子的健康,那麼孩子水土不服怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
在正常情況下,人們的皮膚、黏膜以及與外界相通的腔道,都有細菌、真菌等微生物存在,這些菌羣互相依賴,互相制約,彼此和平共處,相安無事,維持着人體與外界的平衡,這些正常菌羣對人體不僅無害,反而有益。它們促進食物消化,而且抑制致病菌繁殖,這在醫學上被稱爲生態平衡。
當人們外出時,由於環境使正常菌羣的生活環境發生了變化,機體各部的正常菌羣在種類、數量等方面都會發生變化,有些平時與機體共存的致病菌由於得不到制約,就會使人得病,而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少,從而出現“不服水土”的症狀,用醫學術語來說,就是“菌羣失調症”。水土不服當中,尤以“腹瀉”更爲常見。
吃了不乾淨實物
到了一個新地方,特別是旅遊的時候,大家的想法是:出門在外就別那麼講究了。於是全家人隨隨便便找了個小餐館就餐。可是,這些髒食物裏面的病毒正在悄悄侵蝕着寶寶的身體。
飲食不節制
很多地方的春節風俗是宰雞宰羊大魚大肉,看到一些特色食物,寶寶愛吃,媽媽也任憑寶寶大吃大喝,這樣一來,超過了腸胃的負擔能力,自然容易腹瀉。
飲食忽冷忽熱
這一段還是熱乎乎的飯菜,但走累了就來一罐冰涼的飲料,這樣吃法,小寶貝的身體一定受不了了,抵抗力低也就容易出現腹瀉等症狀。
營養不均衡
出門在外,特別是旅遊的時候,吃飯似乎變得不那麼重要了,跟着爸媽,寶寶也隨隨便便拿食物充飢,當然也就不會考慮營養均衡這碼事了。
路途中可以喝自己帶的水
在路途中,媽媽要準備好保溫杯,路途中儘量喝自己帶的水。火車上的水雜質比較多,不建議寶寶飲用。到了目的地後,可以喝當地的水。
頭一頓至關重要
對於添加輔食的寶寶來說,頭一頓輔食要儘量攝入單純性食物,飲食以清淡、細軟爲主,三日喂一種食物即可。稍大一點的寶寶的第一餐則不宜吃生冷、油膩、過鹹的食物。
保持原有的飲食習慣
就算是出門在外,飲食也不能隨隨便便,對於抵抗力比較低的小朋友來說更是如此。保持原有的飲食習慣,可以幫助小朋友預防水土不服。
薏米粥可預防水土不服
根據民間食療記載,薏米粥可以預防水土不服。所以如果有條件,寶寶到了一個新的地方不妨給他們煮上一碗薏米粥。
營養補充到位
就算是出門在外,小朋友的營養還是要謹記均衡原則:主食果蔬必不可少,適當添加肉類。如果迫不得已要在外面吃快餐,也不要選擇油炸食品和碳酸飲料。
備好治療藥物
預防工作要做到位,藥物也是不能少。對於大一些的孩子來說,出門最好備點中成藥,如健胃消食片,可以幫助食物消化,緩解腹脹、腹痛等症狀。不過小編還是建議預防爲主,能不吃藥還是少吃。
心裏的不適應也是引起水土不服的隱性因素。爲預防寶寶水土不服,爸爸媽媽還可以這樣做:
提前告知寶寶行程
決定帶寶寶回家的前幾天,以歡快的語氣告訴寶寶行程,讓寶寶有個心理準備;讓寶寶與老家的家人產生感情聯繫,比如詢問寶寶還記的家裏的爺爺奶奶,姥姥姥爺嗎...讓寶寶輕鬆接受未來的行程。
帶上寶寶喜歡的玩具和繪本
如果在陌生的環境裏看到自己喜歡的玩具和東西,寶寶或許會比較容易接受。所以讓寶寶挑選她喜歡的玩具一起上路,讓玩具陪伴寶寶愉快度過假期。
帶上寶寶貼身的安撫玩具和睡袋
去到陌生的環境,寶寶可能會產生分離焦慮,粘人,認生,睡眠倒退等,帶上寶寶睡覺時長穿的睡袋或者喜歡抱着睡覺的安撫玩具,TA會比較有安全感。平時爸爸媽媽也要多陪伴寶寶,減少寶寶的害怕和焦慮。
帶寶寶認識人和環境
回到老家或到達目的地後,首先帶寶寶熟悉當人和環境,既可以減少他的陌生感同時也幫助他儘快的適應新環境,一舉兩得。
以上就是孩子水土不服的原因,孩子水土不服怎麼辦,請大家繼續關注。
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