10個月大嬰兒重56斤怎麼吃 孩子10個月重56斤正常嗎
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孩子10個月重56斤正常嗎,很多人看到居然有嬰兒十個月是56斤,這樣的體重對孩子會有什麼影響呢,什麼原因可以導致孩子出生後長很胖呢,本站小編爲大家帶來了關於孩子長很胖的真實原因。
墨西哥寶寶路易斯出生時體重7斤,如今10個月體重竟高達56斤,相當於1名普通9歲兒童重量。如此體重,讓他既不能爬,也不能翻身,最多隻能挺身坐着。有醫生猜測,他可能患有先天性的罕見基因病,還有人猜測可能與媽媽孕期營養攝入不當有關。
肯定是不正常的啊。這個體重都相當於九歲兒童的重量了。不過這個小孩子這麼重,估計還是平時吃的太好了。
孩子10個月體重正常指標
1、不讓“湯”來助寶貝“虛胖一場”
家長習慣於用雞湯、骨頭湯、肉湯等爲寶貝熬粥燉菜,認爲既好吃又“補營養”。殊不知,這些動物湯中過量的脂肪,正是寶貝超重的“隱形幫兇”。原汁原味的粥、面、菜、肉是最適宜寶貝的輔食,肉湯偶爾爲之(一週1-2次)即可,而且還應撇去浮在表面上的白油。
2、午餐“瘦”一些、晚餐“素”一些
肉類最好集中在午餐添加,宜選擇雞胸、豬裏脊肉、魚蝦等高蛋白低脂肪的肉類;而晚餐的菜單中則最好以木耳、嫩香菇、洋蔥、香菜、綠葉菜、瓜茄類菜、豆腐等爲主。
寶貝夜間的消化能力減弱,用這些健康“瘦身”食物幫助寶貝鍛鍊咀嚼能力,增加飽腹感,控制熱量攝入,既保護了胃腸又預防了超重,一舉兩得。
3、避免澱粉類輔食佔比太大
土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕等食物,儘管營養價值高,但由於易“嚼”且含有大量澱粉,因此容易被吃多,故而容易“助長”寶貝的體重。
4、控制水果只“吃”不“喝”
如果寶貝吃飯很好,就沒有必要在正餐之外還吃很多水果,每天半個蘋果量的水果就足矣;此外,果汁特別是市售的瓶裝果汁的熱量密度,遠高於新鮮水果,且“穿腸而過”的速度太快,喝了既長肉又不管飽,還對牙齒不利,因此不宜給胖寶貝多食用。
5、管住“油”和“糖”,減少小點心
這是兩個“瘦身剋星”,不要過多出現在胖寶貝的輔食中。
6、適量吃粗糧
各種雜豆、燕麥、莜麥、薏米等雜糧遠比精米精面更能增加寶貝的飽腹感、加速代謝廢物排泄,待寶貝的胃腸能夠接受時,可以做成爛粥爛飯給胖寶貝食用。
讓運動幫助寶貝控制體重
除了飲食調整,增強運動是另一項不可缺少的體重控制措施。寶貝在6個月以內——在媽咪的幫助下多多“伸胳膊踢腿、手舞足蹈、撐起上身、練習翻、坐”等,以減少“躺着不動”的時間,增加熱量消耗。
有了飲食和運動的雙保險,相信您的寶貝不會成爲有健康隱患的“小胖墩”了!
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