寶寶咳嗽吃什麼水果好 這幾種水果煮着吃
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春季很多寶寶容易咳嗽,感冒,甚至引發咽喉炎症,寶媽們可以通過煮水果來緩解咳嗽,補充維生素的同時,還可以起到預防和治癒的作用,那麼寶寶咳嗽吃什麼水果好?下面本站小編帶來介紹。
春季很多寶寶容易咳嗽,感冒,甚至引發咽喉炎症,寶媽們可以通過煮水果來緩解咳嗽,補充維生素的同時,還可以起到預防和治癒的作用
蘋果
蘋果含有豐富的維生素以及礦物質,被當做一種養生水果,平時多吃蘋果也能增強孩子的體質,最重要的是它含有潤肺止咳功效還可益氣養胃。
所以媽媽們在可以選擇給孩子吃蘋果做的食物,做法也很簡單。將蘋果去皮切塊,加水和蘋果隔水蒸煮十分鐘的樣子即可,湯也帶有蘋果的甜味,想必寶寶也會愛喝的。
之所以選擇煮蘋果是因爲煮的蘋果更加不會刺激寶寶脆弱的腸胃,並且這樣可以起到殺除蘋果上附帶的細菌的作用。
梨
梨具有生津止渴、清熱止咳、止咳化痰的作用,與蜂蜜和冰糖一起煮,除了讓口味更佳,也會讓效果更好。冰糖雪梨的做法通常是將雪梨中間的核挖走,在中間倒入適量水和冰糖,隔水蒸煮,做法十分簡單。
要是嫌麻煩也可以直接切塊,同樣的做法並不影響它的藥效。做好的冰糖雪梨可以分多次給孩子吃。如果能講果肉一起吃掉,那麼效果會更好。川貝雪梨的做法和功效也差不多,只是加了些川貝,如果家中有川貝也可以嘗試,止咳效果也十分不錯。
橙子
橙子要多吃,因爲裏面含有豐富的維生素,一個橙子中就含有75毫克的維生素C,並且它被稱爲增強人體免疫力和抵抗力的良品,功效比之感冒藥都不差。所以在秋冬食用它,是個不錯的選擇。
蒸煮橙子的重要步驟是,將橙子的表皮清洗乾淨,因爲帶皮蒸煮要將表皮的髒東西和細菌清洗乾淨,然後在頂部切一個小蓋子,撒上些許鹽,隔水蒸煮十五分鐘即可,注意鹽要少量幾粒即可。
還可以吃這些水果
香蕉
香蕉性溫和,對於乾咳效果不錯,可以緩解咳嗽帶來的痛苦,益胃生津,可以調節孩子食慾不佳的症狀,還能補充孩子所需的各種營養元素。
杏子
杏子非常適用於乾咳無痰的小孩,杏子中的苦杏仁甙有溫肺、鎮咳祛痰的功效,對於久咳引起的氣喘也有很好的療效,是止咳平喘的優質良品果子。
荔枝
荔枝適用於體質虛寒的小孩,對於因體寒引起的寒咳效果很好,一個荔枝三把火,對於熱咳的小孩則不適用。所以在沒搞清孩子的病因時,儘量少吃荔枝。
枇杷
枇杷止咳效果非常好,要說小孩咳嗽吃什麼水果好的快,枇杷是不二之選,它對小孩子感冒引起的咳嗽效果顯著,建議榨汁熱飲,潤肺、化痰、止咳的效果會更好。
柿子
柿子性涼較爲適合熱感冒引起的咳嗽,小孩子咳嗽吃柿子清痰、止咳、還能下火,對於這類症狀的久咳和痰多效果十分理想。
火龍果
火龍果對於咳嗽效果也很不錯,而且還能排毒護胃、促消化,對於孩子感冒引起的食慾不佳效果也較好。它的維C含量超高,還可以幫助提高孩子的免疫力。
以上就是寶寶咳嗽吃什麼水果好,這幾種水果煮着吃,請大家繼續關注。
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