產後雌激素如何變化
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產後雌激素水平會很快降至正常，大約需要15天的時間，雌激素水平會恢復到非孕期的時候，哺乳的產婦會比非孕時期要高。不哺乳的產婦，產後兩週可以降到正常水平。因此，不哺乳的產婦，卵巢功能恢復快，月經來潮。產後雌激素的水平，也會受到神經內分泌的影響，如果產婦精神壓力大，情緒不穩定，睡眠不足，也會影響雌激素水平的恢復，所以產婦要保持心情愉快。
影響雌激素減少的因素是什麼
1、久坐、不運動的患者，身體抵抗力和免疫力下降，時間變長，身體也變弱，氣虛影響雌激素的分泌。
2、長期熬夜的患者，對身體的危害非常大，經常熬夜的話，女性的精血會大量消耗，會損害腎氣，減少雌激素的合成，最終會影響卵巢的健康。
3、情緒不穩定，容易生氣的患者，生氣會影響內分泌，身體內分泌系統紊亂，雌激素量大幅減少。
那些食物可以增加雌激素水平
1、多吃豆類食物，這些食物含有豐富的植物雌激素，可以爲身體補充雌激素，使身體內的激素平衡保持在正常水平，平時多喝豆漿，多吃豆腐等大豆製品
2、多吃魚類食物，魚中含有抗氧化物質和蛋白質，這些營養物質進入身體後，可以提高身體內的荷爾蒙水平。其中，喝魚湯可以補充雌激素。
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