產後可以喝雞湯嗎?
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雞湯是傳統的湯菜,製作原料主要有雞、水、調味料等。雞湯,尤其是老母雞湯以其美味而聞名。雞湯也可以緩解感冒和提高人體免疫功能。燉雞湯之前最好把雞皮去掉,這樣就不會太膩,還可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西一起燉,營養價值更高。
產後可以喝雞湯嗎
1、產婦在醫院經歷幾個小時的分娩,消耗精力過多,需要吃些補品恢復。但是,請不要早點喝雞湯恢復身體。雞湯油膩,產後母親的胃腸功能還沒有完全恢復,不適合吃,容易發生消化不良。
2、一般建議產後一週再喝雞湯,這樣可以促進雌激素的分泌,有利於產婦分泌奶水,爲寶寶提供營養物質。
3、雞湯具有改善人體免疫功能的特點,產婦可在分娩期間多喝雞湯。特別是回春時,有些產婦容易感冒,可以喝雞湯暖身。
產後第一餐如何吃
1、產後第一餐應優先消化的流質食品,如紅薯稀飯、糖煮荷包蛋、蒸蛋湯、蛋花湯、薯粉等。
2、產後5~7天以米粥、軟飯、腐爛的面、蛋湯等爲主食,不要吃太多油膩的東西。
3、產後7天以後,胃腸功能逐漸恢復,可進食魚、肉、蛋、雞等蛋白質食品,但不宜過飽。
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