改善女性不孕的進補方法是怎樣的?女性不孕應該多吃哪些食物?
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木耳,冰糖湯
白木耳潤肺,黑木耳補腎。黑白木耳與金水同用。黑白木耳的比例是自定的。先煮黑木耳,文火煨3小時,再加入白木耳。煮沸後,文火煨1小時,直到腐爛成泥。加入適量冰糖備用,每天250ml,冬腹服用,冬季可加入適量紅棗。
生薏苡粥
洗淨生薏苡仁,加水,煮脆爛如泥,每天250ml,空腹服用。薏苡仁味甘淡,性寒。健脾、滲溼、清肺、排膿,性寒而不傷胃,益脾而不傷胃,益脾而不補利溼的好產品,男女老少皆宜,溼熱者尤其適合。市場上有兩種國產和泰國進口,適合國產,效果更好。
各種魚和魚
這是身體消化吸收後產生卵子或精子的最佳原料。它是一種高蛋白,應該多吃,每天可以吃1-2個雞蛋。雞蛋熱,鴨蛋冷,可交替食用。宮寒不孕者可多吃雞蛋;溼熱下注,常尿路感染、黃帶、赤帶可食鴨蛋。此外,魚子是最好的蛋白質食物,但民間有一種流傳:孩子不能吃魚子,吃了要笨。這一點沒有科學依據。原因可能是一條魚,一條命,吃了罪,符合過去行善積德的心理。在俄羅斯,魚子醬是最好的食物,不是愚蠢的人,真正愚蠢的人不能吃最好的魚子醬。但需要注意的是,吃魚要細嚼慢嚥,有輕微的吱吱聲,細細品嚐卵黃的美味。如果吞下,卵膜有很強的抗胃酸能力,就會穿過腸道,完全排出,既不能吸收營養,又容易消化不良。魚子一次吃30-50g爲宜,不宜過多,每週1-2次。
肉、腥食可多吃
野味、魚類等食物富含人體所需的各種營養成分,蛋白質遠高於素食。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、龜,可以滋養血肉。俗話說:離家不吃雀,食雀會起雀。(陽爲雀)。鹿肉比較少見,多吃必起陽。話說回來,營養過剩的人越來越多,熱補不如平補安全,而各種水產品多性平涼。生蝦浸油,滋陰補腎,有助於生精。其他的,如甲魚、龍蝦、大閘蟹等,價格比較貴,不需要盲目追趕潮流,可以選擇效價適合個人經濟狀況的。
鰻和鰻精
鰻魚味道鮮美,是日常飲食中的美味佳餚之一,其性平味甘甜,自古入藥。本草匯言說:補腎壯虛。淡水河鰻特別鮮嫩,入藥無海貨多發物的弊端。目前,鎮江和和保健藥業有限公司生產的和和鰻精膠囊等國內合資鰻魚產品已在市場上銷售。藥理學研究表明,不孕症患者可以嘗試滋陰補腎,促進蛋白質同化,提高免疫功能和交配能力。
自制牛鞭膏
選擇睾丸的牛鞭效果更好。方法如下:先洗淨,切段,用清水煮沸,棄去腥水,再仔細去除毛髮和雜物,注意用筷子清理尿道內的肉末,最後加入500-10000黃酒ml,白酒250ml,蔥、姜放入高壓鍋中,用小火燉至糊狀。提示是加一勺紅塘和半杯啤酒,不要加水。牛鞭膏富含蛋白質和各種水解質。此外,還可以請中醫開方,煎成濃汁,混入膏中。每天空腹服用50ml左右。如果自制有麻煩,市場上也有成品銷售,如上海蔡同德堂中藥廠生產的牛鞭補腎膏,質量穩定,服用方便。用於腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰痠膝軟、畏寒肢冷等症狀。
骨湯富含骨髓。骨髓的有效物質有助於造血、生精、改善性功能和提高性生活質量。煮前切斷湯骨,煮時加入少量米醋,使骨髓的有效物質溶解在湯中。
豬、牛骨湯
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