孕婦可以吃龍眼嗎?
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孕婦不能吃龍眼,龍眼含有豐富的營養,含有人體所需的葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,吃龍眼可以補血安神,有益於脾胃,但孕婦不能吃容易引起胎熱,嚴重者會見紅、腹痛、流產等不良情況。
一、孕婦什麼時候可以吃龍眼
1、孕婦頭暈、出汗、瘦血、血虛、氣虛等現象發生時,可以吃龍眼,有益於血液。如果孕婦有輕微水腫,可以吃龍眼來緩解。
2、孕婦在分娩時需要耗費大量的體力,體質虛弱的孕婦往往會出現手足無措、頭暈、出汗等現象。此時,吃龍眼可以加入棗、糖、生薑煮,增加體力,穩定感情,幫助分娩。
二、適合孕婦食用的食物
可以多吃一些水果或蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、蘋果、橘子、葡萄、牛奶、動物肝等食物,也可以多吃餅乾、堅果,最好多吃核桃,同時在懷孕期間,注意休息,加強飲食營養,保持飲食多樣化,給寶寶的身體補充各種營養,孕婦要注意不要熬夜,不要吃辛辣食物。懷孕期間最好保持大便通暢,如便祕嚴重,容易引起流產或早產。
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