懷孕飲食的注意事項
本文已影響8.89K人
本文已影響8.89K人
孕期飲食營養不僅影響胎兒的正常發育,還關係到寶寶出生後的身心健康。因此,科學組合妊娠期飲食營養對妊娠、優生有非常重要的意義。妊娠期飲食應根據其特殊營養特徵安排。
孕期飲食注意事項
1、不宜高蛋白飲食:孕期高蛋白飲食影響孕婦食慾,增加胃腸負擔,人體產生硫化氫和組胺等有害物質,可能引起腹脹、食慾不振、頭暈、疲勞等症狀。
2、不應該吃高脂肪飲食:孕婦長期吃高脂肪飲食,必然會增加胎兒生殖系統癌症的風險。長期食用高脂肪食物,會增加腸內膽酸和中性膽固醇的濃度。同時,高脂肪食物會促進催乳素的合成,增加乳腺癌的發生率,不利於母健康。
3、不適合高鈣飲食:孕婦盲目進行高鈣飲食,補充鈣,大量飲用牛奶,補充鈣、維生素d等,對胎兒無害。營養學家指出,孕婦補鈣過多,胎兒可能患高鈣血癥,出生後,孩子的門關得太快,不利於健康的成長。
4、不適合高糖飲食:高血糖孕婦生超重兒的可能性高,胎兒先天性畸形的發生率高,毒血癥的發生機會比普通血糖孕婦高3倍,另一方面,血糖值過高會增加孕婦腎臟的負擔,不利於孕期保健。
孕孕晚期飲食注意事項
孕晚期飲食注意事項
孕晚期飲食注意事項
懷孕期間飲食注意事項 懷孕期間有哪些飲食注意事項
孕晚期飲食的注意事項
孕早期飲食注意事項
懷孕前注意事項和飲食禁忌
孕期飲食注意事項
孕早期飲食注意事項
孕晚期飲食注意事項
孕前飲食注意事項
懷孕後期的飲食有哪些注意事項?
孕晚期的飲食注意事項
孕婦飲食注意事項
孕初期飲食注意事項
孕期飲食和注意事項
孕婦飲食注意事項
孕中期飲食注意事項
不孕不育的飲食注意事項
孕婦飲食注意事項
孕中期飲食注意事項
孕中期飲食注意事項
懷孕前三個月飲食注意事項
孕28周飲食注意事項
孕婦注意事項飲食
孕媽咪飲食注意事項
孕晚期飲食注意事項
孕早期的飲食注意事項
懷孕後飲食注意事項
孕前期飲食注意事項