懷孕時我應該注意什麼?
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懷孕要注意心理調節和家庭環境調節,主要與個人平時的習慣有很大關係,而且在飲食方面要注意營養平衡,不要吃太刺激的食物,同時在醫生的指導下可以吃葉酸,有工作的女性不要太累,鍛鍊不要太激烈
一、妊娠初期症狀
一般在妊娠初期出現頭暈、噁心、嘔吐的症狀,一般稱爲妊娠早期反應,出現這些症狀可以分散注意力得到一定的緩和,能伴有口渴尿頻,味道發生變化的現象都是正常情況,一般不需要特殊治療,一段時間後幾乎自己消失,但根據個人體質的不同也有一定的變化。
二、懷孕注意事項
1、保持良好心態,注意居住環境一定要保持空氣流暢,房間內乾淨。
2、避免接觸不良因素,飲酒、重金屬等不得亂吃藥物,避免細菌感染。
3、服裝要注意選擇柔軟寬敞的,孕婦不得穿高跟鞋。
4、在醫生的指示下按時進行生育檢查,容易理解胎兒的發育狀況。
5、注意營養平衡食物多樣化,多吃季節性新鮮水果蔬菜。
6、有工作的女性應注意適度,避免過度劇烈運動,懷孕前3個月不能同居。
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