產後母親應該注意什麼？
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產後母親要好好調理身體，爲嬰兒提供優質母乳，儘快恢復健康。產後媽媽身體處於最虛弱的狀態，爲了充分恢復身體，需要及時補充營養。同時，月子期間需要頻繁母乳餵養，需要消耗大量的能量，調整飲食結構，不要吃太多高糖和高油脂的高卡路里滋品，產後身體不應恢復。
產後母親應注意什麼
1、產後母親應立即洗頭，洗澡後保溫，適度清潔對母子雙方都有好處。
2、建議產後不要在惡劣的天氣環境中出門，尤其是冬天。若在夏天，使用電風扇、冷氣時，需保持室內溫度26到28度，且產婦不能對着風口。
3、產後媽媽激素急劇下降，傷口還沒有恢復，可能會出現不知道如何照顧新生兒、母乳餵養受挫等問題，容易感到憂鬱，需要立即調整感情，保持愉快的心情。
4、產後媽媽攝取適量的鹽可以提高食慾，但攝取過量就容易造成體內電解質不平衡、腎臟的負擔。
5、產後母親分娩期間，爲了預防產後感染，必須經常清洗私處。保持外陰清潔，必須立即更換乾淨的內衣和衛生巾。
產後母親適合吃什麼
1、營養均衡，需要多吃水果和蔬菜。產後母親應吃熱量高、營養價值高、易消化的食物，同時多喝水，使身體迅速恢復，保證乳量充足。
2、產後媽媽應多補充芝麻醬、韭菜、菠菜、蘑菇、生菜、魚類和動物骨湯、動物肝腦、牛奶等含鈣量高的食物。
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