孕婦可以吃桃子嗎 適當吃桃子對孕婦有這2大好處
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水蜜桃與水蜜桃長相似，但水蜜桃表面光滑，無毛，故稱水蜜桃。桃子也被稱爲李光桃，最初來自中國，分佈在亞洲和北美。桃皮韌性差，不應生長在高溫和溼地區，避免裂果。桃子的香味、甜味們喜歡的食物之一。
孕婦可以吃桃子嗎
1、新鮮桃子中含有的維生素c，幾乎可以滿足大人一天的需求。因此，孕婦可以適當地吃桃子，補充身體所需的營養物質。
2、桃子可以促進孕婦身體對鐵要素的吸收，防止孕婦缺鐵性貧血。此外，還可以提高孕婦自身的免疫力，增強抵抗力。除此之外，桃子還具有止咳化痰、補氣健腎等作用。血壓高的孕婦可以降低血壓值。
孕婦吃桃子的注意事項
1、桃子是內熱過多的水果，孕婦不能一次吃太多，以免內熱過多引起的便祕和消化不良。
2、購買桃子時，需要選擇新鮮的。油桃不易儲存，是容易壞的水果，建議當天買當天吃。
3、如果桃子一側腐爛，建議扔掉，另一側也不能吃。爲了食用後引起腹瀉、細菌性腸炎等胃腸疾病。
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