流產的女人能吃什麼?
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醫學上將自然狀態下發生的流產稱爲自然流產,發生率約爲15%。自然流產多發生在懷孕12周前,流產者多出現腹痛、陰道出血等先兆症狀。自然流產是胚胎的先天性自我淘汰,與胚胎染色體異常、母體內分泌失調、母體生殖道異常等因素有關。女性流產後身體虛弱,需要立即補充營養。那麼,流產的女性應該吃什麼來補充身體所需的營養呢?
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1、自然流產後,女性應該每天攝取適量的蛋白質,平時多吃蛋白質豐富的食物,如蛋、雞、瘦肉、牛奶和豆製品等。
2、流產的女性身體虛弱,容易出汗,休養期間應補充水分。身體中的水溶性維生素隨着汗水排出,爲了預防營養不良,流產的女性應該多吃新鮮的蔬菜和水果。
3、流產女性在正常飲食的基礎上,需要適當限制脂肪的攝入量,減少辛辣食物的刺激。流產者也要注意保持清淡,不要吃生薑、蔥、醋、辣椒、酒等。
4、女性流產後,需要補充維生素、蛋白質和氨基酸,促進身體恢復。香蕉、山楂、棗、橘子等食物富含維生素c、葡萄糖和蛋白質,有助於提高流產者的抵抗力。
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