卵巢早衰是不孕禍根 對於卵巢早衰有四個要點

卵巢早衰是指女性40歲前發生的自然閉經。卵巢功能衰退引起性慾減退、功能減少、不育、閉經期綜合徵(溼熱、出汗、煩躁、恐慌)等一系列症狀。近年來，其發病率呈明顯上升趨勢，呈年輕化趨勢。

卵巢早衰的病因多而複雜，準確的發病機制不明確。目前，研究認可的是免疫、遺傳、代謝、卵巢破壞(骨盆放射治療和化療、卵巢手術、骨盆感染)、心理因素(長期不安、悲傷、恐懼等負面情緒，不僅影響性腺軸，還直接影響卵巢功能，引起POF)等。

40歲以前的女性月經不規則，發熱，出汗，性慾變化，必須警惕卵巢早衰的發生。長期閉經，應立即到醫院就診。

那麼，如果已經發生了卵巢早衰應該如何治療呢？。激素替代治療這種治療方法不僅能緩解雌激素減少引起的血管舒縮不穩定症狀，還能防止性器官萎縮、骨質疏鬆症、血脂替代謝障礙引起的心血管疾病。但是，長期使用藥物時，必須警惕肝功能損傷、血栓形成、乳腺癌、子宮內膜癌的發生，在醫生的指導下使用。

處理卵巢早衰有4個飲食要點

1、用維生素c和維生素

研究表明，每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e，患卵巢癌的概率減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

2、高鈣飲食

研究表明，每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發生率。數據顯示，每天攝取高鈣食物的人比攝取缺鈣的人降低46%的卵巢癌發生率。

3、少吃蛋

女性經常吃油蛋會增加卵巢癌的危險。特別影響女性卵巢組織的親和性，成爲癌症、腫瘤的誘發劑，有可能患卵巢癌。另外，油炸、油炸的土豆和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。

4、葉酸

增加富含葉酸的食物，可以降低女性卵巢癌的發生率。瑞士研究人員發現，經常吃含有豐富葉酸的食物的女性，卵巢癌發生的概率比吃葉酸的女性少74%。至於葉酸，它是一種水溶性維生素B，富含在綠色蔬菜、柑橘水果和全穀類食物中。

7個生活要點是防止卵巢早衰的基礎

1、選擇新鮮牛奶和更年期專用牛奶，預防卵巢功能下降引起的骨質疏鬆症。

2、平時經常吃植物雌激素豐富的食物，如黃豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、向日葵瓜子、洋蔥等。用黃豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是一種非常安全的植物性雌激素補充方式，要長期堅持。

3、減少鹽類、酒精和咖啡攝取，減少骨質疏鬆症的可能性。

4、加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認爲是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。

5、每天最大攝入量的一半補充維生素e膠囊。事實證明，維生素e不僅具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、抗細胞脂質過氧化的效果，最終具有抗衰老的效果。

6、臨牀檢查指標顯示卵巢儲備功能下降時，可選擇少量避孕藥維持3~6個月，選擇中藥維持3~6個月，卵巢恢復活力。

7、減少被動吸菸機會。