心理狀態也會影響女性不育
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緊張不安會引起生殖功能障礙
研究表明,女性長期處於緊張不安和恐懼不安等不良心理狀態,不僅會引起植物神經功能障礙,還會影響性激素的分泌,引起生殖功能障礙。無排卵性月經、月經稀少、排卵稀少、閉經、功能性子宮出血,也可引起輸卵管痙攣、子宮頸粘液粘稠,不利於精子穿透等。研究還發現,有相當比例的神經官能症婦女在某種程度上月經紊亂,降低了正常妊娠率。
女性不育的心理反應分爲
3個階段。首先,當她們知道自己沒有生育能力時,經常感到震驚,不能相信有不安。我國是一個歷史悠久,多以家庭組合式爲一體的傳統國家。一個家庭中孩子已經佔據主導地位,傳統觀念認爲沒有孩子的家庭是不完整的家庭。老年人希望早日見到第三代,老年人們往往年紀大了,抱着孫子的心。這樣反而會加重女性不孕患者的壓力。親朋好友之間的勸說及一些愛管閒事人的背後評說,使她們揹負上沉重的精神負擔,造成許多不孕女性出現了焦慮的情緒。因此,爲了儘快達到生育的目的,有些不育女性想辦法奔走,盲目治療。
二期的心理影響往往始於盲目治療的失敗,她們可能會經歷悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨,甚至在這種沉重的打擊下精神完全崩潰。女性爲失去懷孕、分娩、哺乳等女性特權而苦惱。有時候,她們還要爲社會歧視和親朋好友的不理解而傷心,暗自流淚,不是滋味。
第三期心理壓力造成內分泌紊亂和失調,直接影響正常生理功能。有些女性不育是由心理因素引起的,她們希望孩子整天神經短暫,生活節奏緊張,人體生物鐘嚴重紊亂,工作受到嚴重打擊,心情抑鬱,失眠多夢等。這些因素抑制腦皮層功能,影響下丘腦、腦垂體和生殖腺的指揮和連接功能,內分泌系統失調,最終不能正常排卵,不育。
不育症心理障礙心理治療需要很多努力
有些女性因爲老人和丈夫希望子心切斷而承受巨大的壓力,這些心理因素通過神經內分泌的變化,可能會影響卵巢的功能,導致不育。所以,最簡單的方法就是和老人分居一段時間,減輕心理壓力,或者和老公徹底拋開一切,去風景秀麗的地方旅遊十天半月,讓緊繃的神經放鬆,調節內分泌。在輕鬆的環境中,在悠然的心情下,嬰兒可能不會來。
以下是一些放鬆心情的小動作
速效放鬆
每天進行20分鐘的呼吸訓練,可以使女性的身體迅速恢復平靜。方法簡單:慢慢吸一口氣,同時數2、3、4。然後,呼氣,同時數4,3,2,1。任何時候感到不安都可以用這種方法。
伸展全身
緊張會使女性肌肉緊緻,面部僵硬。女性應該在深呼吸的同時,慢慢放鬆身體的各個部位。首先是臉和頭,然後是嘴,然後是手和腳。你可以隨時放鬆自己,睡覺時特別有效。
呼吸放鬆
壓力會使女性呼吸變輕變淺,降低到達細胞的氧量。身體缺氧會加快心率,提高血壓。慢慢深呼吸可以爲身體輸送更多的氧氣。每天進行正規有節奏的深呼吸運動,能有效緩解焦慮,使精力充沛。方法:每天做1~2次,每次20分鐘。首先正常呼吸,然後慢慢深呼吸,感覺空氣從鼻子到達小腹,從嘴裏呼吸正常呼吸和深呼吸交替進行幾次,重視每次呼吸時的感覺。用幾分鐘深呼吸,在腹部擴大吸入的空氣,嘆息呼吸。
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