月經不調怎麼辦？總結了四個誘因 快點比較一下吧

月經不調是指生理期間經量過多或過少、生理期間不允許、生理痛等症狀，嚴重的月經不調甚至會出現嚴重的生理痛。月經不調的危害很大，長期月經不調可能導致貧血、婦科疾病惡化，情況嚴重的人可能有不育、子宮癌變的風險。那麼，爲什麼月經不調呢？生活中該怎麼調理呢？

月經不調的原因是什麼？

1、休息規律

很多人因爲工作和學習的原因，休息時間經常被打亂。這種情況其實對身體很不利，紊亂的作息容易引起內分泌障礙，導致月經失調。研究表明，經常熬夜的女性容易生理痛。

2、感情不服從

生理期由下丘腦控制，女性長期處於負面感情和巨大精神壓力，下丘腦功能受損，影響生理期，月經不調。

3、婦科疾病

女性患婦科疾病時，月經不調，經血量大，經期長等症狀出現。

4、過度減肥

無節制減肥或過度運動會使身體不攝取足夠的蛋白質和脂肪，影響體內雌激素的正常合成。特別是爲了減肥長期不吃碳水化合物的女性，月經不調容易發生。

5、多次人流

人流手術必然損傷子宮內膜薄，人流次數多的女性子宮，很難恢復到損傷前的狀態，情況嚴重的人月經不調、閉經、不育。

6、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能異常時，也會影響卵巢功能，經血異常，經期不準確。

7、避孕環

避孕環再安全也是體外異物，放入人體後，女性子宮內膜發炎，有可能影響生理期。

月經不調應如何調理？

1、改善不良生活習慣

生活中注意工作規律、飲食平衡科學，學習自我緩解壓力，整月經不調是很重要的。

2、不要過度減肥

不要爲了追求身體而盲目減肥，減少月經不調的可能性

3、注意保溫

保溫工作，不要穿露出腰圍的褲子，避免寒邪入體，引起月經不調。特別是凜冬季節，要注意這個問題。

4、不要濫用藥物

如有病，應立即就醫，不得自由。特別是在婦科疾病方面，必須在專業醫生的指導下用藥和治療。

很多人並沒有把月經不調當回事，事實上如果長期性月經不調，對懷孕還是存在一定影響的。有些女性在生理期間生理嚴重，嚴重影響工作和生活。因此，月經不調時，應根據具體病因對症治療和改善，避免不可逆轉。