月經肚子疼吃什麼?
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痛經是指女性在生理日及其前後出現小腹和腰痛,甚至疼痛和腰骶。在日常生活中,女性應該更瞭解如何緩解痛經。專家表示,緩解痛經的方法有很多種,可以通過飲食療法緩解痛經。那麼,痛經吃什麼食物好呢?關於這個問題,下一位編輯介紹,希望對女性有所幫助。
痛經吃什麼食物好
痛經常持續數小時或l-2天,一般經血流暢後,腹痛緩和。本病是青年婦女常見的,是婦女常見的疾病之一。因此,患者平時飲食多樣化,不能偏食。這有效緩解痛經症狀。
1、香蕉、荔枝、梨、桃、木瓜、桂圓、棗、桑葚、蘋果等。特別是有習慣性生理痛的女性,生理日應該不吃屬性涼爽的食物和辛辣的食物,以免血液不流暢。
2、應經常吃有理氣活血作用的蔬菜水果,如荊菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱,血氣不足的人,應該經常吃補氣、補血、補肝腎等食物。
根治生理痛是王道
生理痛時吃有理氣活血作用的蔬菜水果可以暫時緩解疼痛,但這並不意味着永久的可行計劃。此外,痛經不僅嚴重影響患者的日常生活,而且與不孕確實密切相關。臨牀觀察顯示,不孕患者中約有一半以上伴有輕度不同的痛經。因此,要找到問題的根本原因,採取一勞永逸的方法,徹底解決痛經問題。因此,有痛經的女性最好去醫院查明病因,以目標治療。
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