爲什麼在家自測的血壓總和醫院不一樣 在家測血壓操作方法
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有一些人在測量血壓時候發現,自己在家家裏測量和醫院的數據總是有差距,不一樣,這其中有幾種原因,那麼,分別是什麼原因呢?在家怎麼測血壓?下面本站小編就來說說。
1、門診測量血壓干擾多
各種運動會引起血壓波動,所以想要血壓數值準確,就一定要測量靜息狀態下的血壓。
靜息狀態:要求測量血壓前休息5-10分鐘,排除疲勞、運動、緊張、二便、飲食等影響。比如,當我們測量晨起血壓時,除了安靜狀態,還要求空腹、排尿後測量。
而在醫院門診測量血壓時,有的患者免不了緊張不安,再加上剛剛上下奔波,不符合靜息狀態要求,所以測量的血壓不準在所難免。
2、白大衣高血壓
不少患者在家測量血壓正常,可是見到穿白大衣的醫生後精神緊張,血壓就會戲劇性的升高,這叫做“白大衣高血壓”。有研究數據顯示,在門診診斷爲高血壓的患者中,白大衣高血壓患者佔竟然可以佔到9%~16%!
目前白大衣高血壓原因尚未完全清楚,過去認爲它可能與應激和警覺反應有關,導致血壓上升。年輕、女性、非吸菸人羣中的發病率往往較高。所以,我們不能以一次血壓的測量數值就診斷高血壓!最好的辦法就是進行“24小時動態血壓監測”,準確掌握血壓的數值以及波動規律。
3、測量次數越多越好?
測量一次血壓就診斷高血壓不準確,連續反覆測量血壓同樣不準確!
在血壓波動期,一天測量2-3次血壓,比如晨起空腹排尿後,14:00和睡前。測量次數過少無法準確掌握血壓規律,因爲高血壓診斷要求三次非同日血壓升高;而測量太多又會加重焦慮,血壓越測越高,甚至血壓測量儀都會“崩潰”。
推薦家庭使用的血壓計:
推薦使用經國際標準化(美國醫療器械促進協會、英國高血壓協會、歐洲高血壓協會)認證的上臂式電子血壓計。驗證合格的上臂式醫用電子血壓計,可登錄權威網站(鏈接)查詢血壓計的型號。
測量要求
環境要求:
安靜、無噪音
硬件要求:
高度合適的座椅和桌子、上臂式電子血壓計、血壓測量結果的記錄本。
被測者注意事項:
測量前30分鐘不能喝咖啡、吸菸或運動,測量前5-10分鐘精神放鬆、排空膀胱、靜坐休息,測量時避免用力、說話和移動。
測量頻率:
初診或血壓未達標及不穩定的患者,早晚各測1次/天,最好在早上起牀排尿後、服藥前,晚上在臨睡前,連續測量7天,以後6天血壓平均值作爲治療的參考。血壓達標且穩定者1天/周,早晚各1次。
測量方法:坐下或平躺,將手臂伸直、放鬆,不要說話。活動後休息半小時後再測量。將袖帶裏的空氣驅盡,袖帶綁在上臂,袖帶下緣距肘窩2~3釐米,鬆緊度以能插入一根手指爲宜。
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