長期吃安眠藥有什麼危害 如何正確服用安眠藥

安眠藥除了我們常說會令人產生藥物依賴之外，長期吃安眠藥還可能會出現其他不良後果，因此吃安眠藥一定要遵照醫生囑咐，合理用藥，那麼，關長期吃安眠藥有什麼危害？如何正確服用安眠藥？下面本站小編來說說。

長期吃安眠藥有什麼危害

1、消化道的反應：幾乎多有的安眠藥都會導致胃腸功能紊亂，導致腸道蠕動減慢，使患者出現噁心、嘔吐、腹脹、便祕、腹瀉等症狀。有研究表明，長期服用安眠藥還可以誘發消化道腫瘤。

2、呼吸系統的抑制作用：研究表明，很多安眠藥對呼吸系統有抑制作用。對於睡眠呼吸暫停綜合徵、慢性肺部疾病的患者應禁用。

3、對神經系統的影響：安眠藥不僅抑制了大腦的興奮活動，還抑制了大腦的其他功能，尤其是影響認知和記憶功能， 長期服用安眠藥可使患者出現嗜睡、頭暈、乏力、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍、健忘等症狀。

4、對泌尿系統的影響：安眠藥經過腎臟代謝，長期服用會增加腎臟的負擔，出現蛋白尿、血尿等症狀。

5、對心臟的影響：部分安眠藥對人體的心血管功能產生一定的影響，有些甚至誘發心臟驟停，增加猝死的風險。

6、成癮依賴性：長期服用安眠藥的患者，如突然停藥，可能會出現煩躁、心慌、大汗、坐立不安等戒斷反應。

因此，需要使用安眠藥應在醫生的指導下服用。如能正確認識安眠藥的作用、合理使用安眠藥，可極大避免安眠藥的不良反應，有效改善睡眠質量，提高整體生活質量。

如何正確服用安眠藥

大部分失眠問題都是可以通過自身調節來緩解的，不一定非要服用安眠藥，只有確診爲失眠症的患者才需要安眠藥來輔助治療，在服用安眠藥前，要謹記以下幾個原則：

1、不要隨意服用安眠藥

安眠藥本身沒問題，最怕的是患者隨意服用安眠藥，很多時候失眠，完全不需要服用安眠藥就能入睡。最忌諱失眠患者隨意用藥，這是對自己不負責的表現。如果是初次或者是短時間內出現嚴重失眠患者，最好方法是通過醫生診斷，再決定是否輔以安眠藥進行治療。

2、睡覺前半小時吃藥

首先在心裏預估一下，要睡眠多少個小時，明天起牀大概時間，最好是睡前半小時吃藥，不要太晚吃，以免第二天起不了牀，或者就算起牀後人也昏昏沉沉，沒有精神。此外，如果服用的是短效型安眠藥，藥物作用時間非常快，如果吃完沒有馬上躺牀睡覺，可能會出現夢遊或者短暫失憶的副作用。

3、不要亂停藥

很多患者經過一段時間的吃藥，以爲失眠已經治癒，就隨意把藥停了，這是萬萬不可的。隨意亂停藥可能會引起反彈性失眠，加重了失眠狀況，通常醫生建議逐次降低安眠藥劑量和次數，擺脫藥物依賴性。

4、特殊人羣要小心使用

例如孕婦、老年人和肝病患者，建議服用低劑量安眠藥，有些安眠藥要經過肝臟代謝，可能會導致肝功能損害引起病情惡化，所以對於肝功能本身就不好的人來說，千萬別隨意使用。

怎麼界定失眠

失眠的四個表現：

入睡困難：

30分鐘內無法入睡;

睡眠維持困難：

入睡後會頻繁醒來，且醒後30分鐘內無法再次進入睡眠;

早醒：

早晨很早就會醒來，睡眠時間不能保證;

睡後不解乏：

雖然睡了一夜，但第二天起牀後依然沒有精神、不解乏。

連續3個月，每週3次以上出現四條中的任意一條，說明你可能患上了失眠症。

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