洗頭後幾個小時會出油 頻繁洗頭會更容易出油嗎

頻繁洗頭有時候並不能讓頭髮保持乾爽，反而更可能造成大油田，這是因爲會破壞頭皮上的油脂，那麼，洗頭後幾個小時會出油？下面本站小編就帶來介紹。

洗頭後幾個小時會出油

洗頭後4小時就會出油。

正常人每平方釐米頭皮組織中分佈着144~192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。頭髮清洗後，過4個小時，油脂就會重新佈滿髮絲，令頭髮顯現自然的光澤和彈性。其實，這些油脂對頭皮也有好處。一方面，它能夠避免頭皮發乾，減緩頭皮水分流失速度。另一方面，油脂也可以阻擋粉塵、病菌等。

頻繁洗頭會更容易出油嗎

如果在日常生活當中頻繁地洗頭，也會導致頭髮越來越油膩。可能很多人覺得頭髮出油之後就會頻繁地清洗，才能夠讓頭髮保持乾爽，其實這種做法是非常錯誤的。

在頭髮出油的時候，第一時間去洗頭，雖然能夠一時緩解頭髮出油的情況，但是頻繁地洗頭，也會導致頭皮上的保護，油脂被破壞，更會分泌大量的油脂，出現頭髮越洗越油的現象。

這主要是因爲毛囊會分泌皮脂，來維持頭髮的油脂平衡，想讓頭皮保持一個健康的環境，就要保證好洗頭的頻率，減少頻繁洗頭的情況，讓頭髮毛囊皮脂分泌速度減慢，緩解頭髮出油的現象。

去油需要從源頭出發，攔截出油頭部分子，這樣纔可以達到根除頭油的目的。

如何拯救“大油頭”?

首先要挑選適合個人的洗護用品。頭皮屬於弱酸性，選擇洗髮水時也要挑選弱酸性控油洗髮水，不僅適合頭皮油脂的分解及頭髮的生長，同時符合頭皮健康的生長環境。如果洗髮水洗淨能力太強，會導致過度去除皮脂，反而令頭皮變得乾燥，產生瘙癢。其次，洗頭頻率要適當，夏季油性發質者可以每日洗髮1次，中性或乾性髮質者夏季每週3-4次。洗頭時選擇37°C的溫水爲宜，清洗時不搔抓頭皮，輕柔用指腹按摩即可。再者，飲食也不能忽視。日常最好清淡飲食，油膩、高糖、重鹽的食物身體無法代謝消化，也會影響身體皮脂腺分泌旺盛。最後，作息規律、不熬夜，儘量做到晚上11點前關燈睡覺，保持一個良好的睡眠習慣，有利於身體激素水平平衡，避免頭皮出油量。

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