腋下出汗多異味重是怎麼回事 腋窩出汗多異味重怎麼改善
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夏天到了,稍微運動一下就很容易出汗,尤其是腋窩出汗,還伴隨有異味,被周邊的人聞到就非常尷尬了,腋下出汗多異味重是怎麼回事?怎麼改善?下面本站小編就帶來介紹。
飲食影響:排除掉本身夏天溫度比較高,如果飲食上經常吃一些辛辣刺激性的食物,也容易出現這樣的情況。比如經常吃燒烤、火鍋之類的。吃多了,會刺激汗腺,汗液分泌量就會增多。
大汗腺分泌異常:腋窩下的大汗腺會分泌出一些有機物質,在細菌分解下產生不飽和脂肪酸,引起腋下出汗的同時,還會散發出比較重的汗臭味。
內分泌疾病:甲狀腺功能亢進或者糖尿病等,也可能會影響到汗腺的分泌,引起腋下出汗過多的情況。
狐臭:狐臭又叫做臭汗症。大多數狐臭是遺傳得來,但不是生下來就帶有狐臭,而是成長之後某一個瞬間爆發出來的。
1、注意飲食
一定要管住自己的嘴,少吃一些辛辣刺激食物,如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡等,避免其刺激汗腺增加分泌。
飲食要清淡,減少與大汗腺相連的脂腺的分泌,可以吃一些含水分以及膳食纖維的水果蔬菜,促進體內毒素以及代謝廢物的排出,減少皮膚表面的排泄,那些異味比較重的食物可能會讓你的體溫升高,容易出汗不說,還會加重你的汗臭味,讓你身上的味道變得讓人難以接受。
2、少劇烈運動出汗
夏天,室外溫度較高,需要減少室外活動,尤其是劇烈的室外運動,最好的防暑降溫運動,莫過於游泳了。對於熱愛運動,但是又害怕出汗的人,可以試一試。
2、做好清潔衛生
要做好自身的清潔衛生工作,在出汗後及時清洗,勤換洗衣服。上衣最好選擇相對寬鬆且透氣性比較好的,便於排汗散味,可以有效緩解這一問題。
4、醫院進行相關檢查,查明原因
最後情況特別嚴重的話,建議到醫院進行相關檢查,看下是否是受到某種疾病的影響,如果是疾病導致的,則先積極配合治療,當疾病有所改善後,因其引起的汗多汗臭問題也就迎刃而解了。
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