女生在排卵期能喝冰的嗎 排卵期有哪些注意事項
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一般女生在下次月經來潮前第十四天爲排卵期,在排卵期這段時間內,女性的體溫會比以往有所升高,因此很想要喝冰的。那麼女生在排卵期能喝冰的嗎?排卵期有哪些注意事項?下面本站小編帶來介紹。
在排卵期,如果沒有計劃懷孕,可以吃涼的東西。如果計劃懷孕,不建議吃涼的東西。如果排卵期吃涼的東西,涼的東西就是比體溫要低很多,這種情況下吃進去之後會刺激全身的血管,出現保護性的收縮,也會使盆腔血管收縮,盆腔血管收縮就會引起盆腔局部子宮收縮,或者輸卵管的肌肉出現收縮的狀態,就阻止了精子和卵子結合。
所以如果排卵期計劃懷孕,在飲食上要適當的注意。除了加強營養之外,還要提高卵子的質量。所以排卵期不建議吃涼的東西,以免影響精子和卵子在輸卵管內順利的運行。
勤換乾淨內褲
平時分泌物很多時,可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹乾陰部,洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲,或是睡覺時不穿內褲,這對陰部是比較好的,能讓它有透風、乾燥的機會。但臥具要經常更換,保持清潔。最好穿着吸收力強且透氣的全棉內褲,在炎熱的季節,最好不要穿緊身褲襪,在公共場所落座時儘量不穿着超短裙,避免讓內褲接觸座位。
調節飲食
在排卵期間應該注意清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝白開水,加快體內毒素的排放,加大尿液的排放量,對於細菌排出體外有幫助。而辛辣、刺激、油膩、不容易消化的食物,則應該儘量避免使用。
保持良好的心情
在排卵期的時候有的女性情緒波動會比較大,此時應該注意保持良好的心情,不要生氣動怒,不然不穩定的情緒會導致體內的火氣過旺。
注意避孕
如果還沒有計劃生寶寶,那麼夫妻兩人就要注意在女性排卵期裏做好避孕工作,例如試用避孕套、服用避孕藥等。
排卵痛
有些婦女在月經週期前14天左右,會出現一側下腹輕微疼痛,有時只是隱隱約約的不適,也有極少數女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續1~2天后消失。這種痛被稱爲“排卵痛”。
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