怎麼遠離乳腺癌 乳腺癌篩查幾歲做
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乳腺癌雖然常見,但並不可怕,面對逐年提高的乳腺癌發病率,我們與其談癌色變,不如正視現狀,做好預防措施,那麼怎麼遠離乳腺癌?乳腺癌篩查幾歲做?下面本站小編帶來介紹。
對待一種癌症,不應只看到走高的發病率,也要看到診療水平進步給患者帶來的希望。
乳腺癌產生原因:
1、乳腺良性病變:包括非典型增生、硬化性腺病、乳頭狀瘤等良性病變,被認爲與乳腺癌的發病率增高有關。
2、生育與哺乳:初潮年齡較早、絕經年齡較晚、首次懷孕年齡較晚均可增加乳腺癌的風險,而生育次數的增加,可以降低乳腺癌發生的危險度。
3、吸菸與飲酒:多項研究提示這兩個不良嗜好會增加乳腺癌發生的風險。
4、直系親屬的乳腺癌病史:血緣越近、影響越顯著。如果有相關家族史,需加強隨訪、盡力避免其他危險因素。
5、其他:電離輻射、環境毒素等,也已被證明與乳腺癌的發病脫不了關係,尤其在有乳腺癌家族史的患者,更容易受到上述因素的影響。
預防乳腺癌的方法:
1、睡覺的姿勢以仰臥爲好,以免擠壓乳房。
2、每日清晨或夜晚做深呼吸20次,可使胸部得到鍛鍊。
3、配帶質地柔軟、大小合適的乳罩,使乳房得到很好的固定和支撐。
4、晚上應去掉乳罩睡覺。每天戴乳罩超過12小時的女性,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。
5、生活要有規律,勞逸結合,保持性生活和諧。
6、避免雌激素的攝入。如避孕藥及含有雌激素的化妝品,不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
7、避免人流,產婦多餵奶,提倡母乳餵養,維護乳房的正常生理功能。
和其它疾病一樣,很多因素都能影響乳腺癌患者的生存年限和生活質量,尤其是“確診是否夠早”。
據報道,由於早期檢測的普及化,美國女性乳腺癌患者的死亡率從1989年的高峯到2014年間降低了38%——按美國人口基數算,這表示有接近30萬名女性的生命要感謝乳腺癌篩查。
中國女性乳腺癌的發病高峯年齡爲45~54歲,因此,國內指南建議,40歲以上的普通女性最好每1~2年進行1次乳腺X線檢查;
對於有乳腺癌家族史或者乳腺不典型增生等病史的“高危人羣”,建議在醫生的指導下增加檢查頻度或提早篩查時間,還可以增加核磁共振等檢查。
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