產後可以染燙髮嗎 坐月子如何護理頭髮
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在產後很多的媽媽愛美的心一刻也不能停止,傳統上的坐月子一個月是不能洗頭的,但是一個月不洗頭對於洗頭星人真的是災難好嗎。可是爲了坐月子不能不堅持啊,現在很多的新式媽媽會洗頭,過了月子會燙染頭髮,這樣可以嗎?下面本站的小編爲大家分享產後可以染燙髮嗎,坐月子如何護理頭髮大家一起來看吧。
鄭惠文醫師表示,目前雖然沒有強力證據支持孕期染燙髮對胎兒有影響,但頭皮在孕期可能比較敏感,染燙過程中可能較爲刺激,導致頭皮發炎。保險起見,還是不建議孕期做染燙,只要做最簡單基本的護理即可。坐月子、哺乳時,還是可以進行染燙或精油按摩,只要秉持不過度刺激與搔抓的原則,媽媽能夠放鬆就好。
還有很多的人問的懷孕後可以做頭皮按摩、精油spa嗎?懷孕後還是可以適度按摩放鬆,但精油的選擇要小心,有時頭皮在孕期血液較腫脹的狀態下,或皮脂分泌較多時,使用精油反而易過敏。建議媽咪不要選擇太複雜的精油,偶一爲之即可,而柑橘類通常都不建議使用。
坊間的偏方,如吃黑芝麻能養護頭髮等,甚無根據,建議還是要均衡飲食,尤其是蛋白質的攝取。很多媽媽想在產後快速瘦身,而減少養分的攝取,但有時在產後快速減肥的狀況下,缺乏蛋白質也可能加速產後掉髮。
人體有規律的循環代謝,頭皮也有自然的生理變化,如同萬物生長,頭髮也分爲生長期、退化期與休止期。書田泌尿科眼科診所皮膚科主任醫師鄭惠文表示,一般而言,生長期佔頭發整體週期約80%,懷孕後受到荷爾蒙波動影響,使頭髮停留在生長期,比例升高達90%,而處於休止期的頭髮減少,換言之就是不易掉髮。到了懷孕後期,有些媽媽甚至會發現髮量變得厚實。
生產後,荷爾蒙分泌逐漸調節回覆,少了荷爾蒙的護持,頭皮進入休止期,因此會發生頭髮持續在產後半年內脫落的現象。由於孕期頭髮的生長期延長、休止期縮短,很多人都誤以爲是營養不足纔出現產後落髮,但其實這只是因爲荷爾蒙變化而引起的正常生理現象。
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