寒性體質哺乳期怎麼進補 寒性體質哺乳期吃什麼好
本文已影響4.08K人
本文已影響4.08K人
在哺乳期根據女性身體體質的不同對媽媽們的進補方式也不一樣,下面本站的小編就來說說:寒性體質哺乳期怎麼進補 寒性體質哺乳期吃什麼好。
體寒的媽媽腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良,應吃較爲溫補的食物,如麻油雞、燒酒雞、四物湯或十全大補湯等,原則上不能太油,以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環,達到氣血雙補的目的,而且筋骨較不易扭傷,腰背也較不會痠痛。
1.月經不調,痛經,甚至不孕
2.睡眠障礙
3.精神抑鬱
4.生凍瘡
5.風溼病、胃病
6.容易發胖
另外,生薑具有疏風解表、散寒暖身的作用,可以促進身體的血液循環,幫助產婦排出惡露。但是注意不要用姜太多,可出現反效果,惡露排之不盡,影響子宮內膜修復,甚至會引起貧血。
適量用紅糖也能益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤,可以幫助媽媽們補充碳水化合物和補血,促進惡露排出,有利於子宮復位。但是同樣不要過量。過多飲用紅糖水,會損壞產婦的牙齒,如果在夏天裏坐月子的產婦喝得過多,還會導致出汗過多,使身體更加虛弱,甚至引起中暑。另外,紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量,造成產婦繼續失血,反而引起貧血。
(一)血液循環障礙
女人爲什麼容易比男人冷?就是因爲女性容易貧血。貧血是由於循環血量不足,或血紅素和紅血球偏低。
(二)陽氣不足
中醫認爲,手腳冰涼是一種“閉症”,所謂閉,即爲不通,受到天氣轉涼或身體受涼等原因的影響,致使肝臟受寒,導致肝臟陽氣不足,肢體冷涼。
(三)月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人羣中,女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。
(四)疾病因素
精神壓力過大,過分敏感,平時過度操心,時常心神不寧的人也是手足寒症高發人羣。
哺乳期間風寒咳嗽怎麼辦
哺乳期吃什麼好
怎樣把酸性體質變成鹼性體質
吃什麼變鹼性體質
哺乳期補氣血吃什麼好
哺乳期補鈣吃什麼好
哺乳期補鈣吃什麼
哺乳期能吃寒的青菜嗎
哺乳期急性乳腺炎吃什麼藥
哺乳期吃什麼好
哺乳期補鈣吃什麼好
哺乳期吃什麼補血
酸性體質
哺乳期補鈣的重要性
哺乳期來月經母乳質量
鹼性體質
【寒性體質如何調理】寒性體質怎麼調理 怎樣改善寒性體質
哺乳期吃什麼補奶
小孩陰寒體質怎麼調理
小孩溼寒體質適合吃什麼
哺乳期體溫37.5怎麼辦
哺乳期吃什麼補鋅
哺乳期風寒感冒怎麼辦 哺乳期感冒還能餵奶嗎
哺乳期吃什麼補鐵
哺乳期吃啥提高奶質量
哺乳期吃什麼好
哺乳期能不能吃冬寒菜
哺乳期體檢注意什麼
鹼性體質好嗎
哺乳期吃什麼補腎