十件沒必要的事情 你幹了哪幾個
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在日常生活中,有些你以爲很健康,很有用的行爲,其實可能完全沒有必要,比如用開水燙餐具消毒,小編整理了十件沒必要的事情,你幹了幾個呢?一起來看看吧。
1.沒必要開水燙餐具消毒。
餐具消毒首選煮沸消毒,從水沸騰後開始算起,煮沸消毒至少要15分鐘,而如果中途加入了新的餐具則時間要重新開始計算。
所以,在餐前用熱水燙一燙的操作,基本只能算是個心理安慰了。
2.女性私處沒必要用各種洗液「洗洗更健康」。
現在看病都不流行去醫院,某百度上的網絡醫生就夠了!鍵盤一敲,各類頭銜加身的赤腳醫生一番毫無根據的建議,就成了無數女性“自愈”的治療寶典。
不少女性也是踩了不少這樣的坑,不就是外陰瘙癢、異味重一點嘛,經檢索肯定是陰道炎無疑,趕緊上洗液啊。
結果自己在家衝起來,破壞了陰道原有菌羣的比例,瘙癢沒治好,還導致了多種陰道炎的發生,比如細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等。
陰道炎症經生殖道逆流直上又可造成宮頸炎,甚至是盆腔炎症的發生。研究發現,陰道沖洗使得患盆腔炎的風險增加了73%!
除此之外,陰道沖洗還能增加宮外孕、不孕、性傳播疾病、低出生體重兒的發生風險。
3.沒必要頻繁洗臉。
清潔的次數也是跟皮膚的耐受程度是相關的,有研究表明清洗次數越多,那麼對皮膚屏障的損傷是越大的。即使什麼清潔產品都不用,單純是用水衝的話,如果次數超過5次以上,皮膚的保護層就會受損。
4.沒必要使用強力去角質潔面產品。
我們皮膚的最外層是角質層,雖然是“死”細胞卻有重要功能,頻繁使用去角質產品、過度清潔等,會造成皮膚屏障功能受損,使皮膚變得乾燥、敏感,也更容易受到紫外線傷害。
5.沒必要清宿便、排腸毒。
對於大部分的正常人來講,只要有良好的排便習慣,沒有因爲排便問題影響生活質量,真不用去吃所謂的能排毒的產品。
6.洗澡的時候,沒必要使勁搓泥。
人在搓泥時會有這樣的一種心理想法:搓出來的泥越多,身體就更乾淨,看到搓下來的一堆堆泥,就會產生心裏成就感。那麼,搓出來的泥越多越好嗎?其實並不然,如果你是長期不洗澡而搓泥,這些泥就是皮膚表面新陳代謝產生的垃圾,將這些垃圾清理掉,皮膚才能更暢通的呼吸。但是搓泥並不是越多越好,泥中也含有皮膚表面的油脂,適度的油脂具有保護皮膚的作用,如果你搓澡搓得過度用力,很有可能會損壞皮膚的表皮組織,導致皮膚產生炎症,皮膚會出現一片片的紅色小疹子,嚴重的話還會導致皮膚過敏,越搓越幹。所以搓澡要有節制,力度也要適宜,不要越搓越瘋狂。
7.腳趾甲沒必要剪太短。
別看指甲那麼小,卻包含着複雜的結構,其中包括甲體、甲牀、甲根、甲皺襞和甲溝。若指甲剪得太短,甲周皮膚就會覆蓋指甲末端,使得指甲長入肉中。因爲嵌甲可引起甲溝組織損傷,進而造成局部疼痛和紅腫,若期間沒有注意衛生甲溝中藏污納垢,就會導致甲溝組織感染,從而引起甲溝炎。
8.健康人羣沒必要常用眼藥水。
如果眼睛不舒服了,一定不要私自盲目使用眼藥水,特別是激素類眼藥水,雖然正確使用激素類眼藥水可以發揮它強大的功效,對疾病的治療頗有益處;但使用不妥當對眼睛的傷害也同樣存在,因此必須要在醫生的指導下使用。
9.沒必要用牙籤剔牙。
用牙籤剔牙會把牙縫越剔越大,導致牙齦萎縮。
10.沒必要定期通血管。
定期到醫院來查,比你定期到醫院來用藥疏通血管的意義要大得多得多。
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