職場媽媽要怎樣平衡工作和孩子 做一個過得去的媽媽就好
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如今職場媽媽所佔的比例越來越多,更多媽媽往往需要兼顧事業和家庭,但是如何把控中間的度呢?往往媽媽也是第一次做媽媽,對於未知也是有很多的不確定因素,其實你沒必要做到十全十美,做一個過得去的媽媽也是不錯的。
其實人生就好比一個秤,一邊是工作,一邊是家庭,而想要兩邊達到一定平衡的話,我們對工作和家庭都要有所投入,而且每天要根據情況而改變。
如果你工作的消耗造成你總是累到無法陪家人,那你就得尋找方法節省自己的體力。少點加班應酬、早起早睡、固定運動,都是爲自己增加體力的方法。每天下班時,也問自己:我今天還剩多少精神給家人?如果所剩的不多,那你就應該調配工作量,要不然就會“失衡”。
平時家長可以根據自己的工作情況和孩子的作息時間,找個相對固定的時間段,可以是清晨醒來賴在牀上的30分鐘,也可以是晚上睡前的1個小時,在這段時間裏,你和孩子親密無間,能夠走進彼此的心裏。
“相對固定”意味着一種規律。在孩子的世界裏,規律意味着穩定和安全。如果他確定爸爸媽媽會在某個時間來陪伴自己,就會很安心地期待那個時間段,那段時間的溫暖,足夠孩子情緒平和地度過一整天。
家庭是兩個人共同的責任,要讓你的伴侶明白家是需要兩個人來經營的。家務和孩子也需要他的付出。
不必苛求完美,不糾結生活瑣事。比如讓他跟你一起照顧孩子,對於生活中今天吃什麼,孩子今天該穿幾件衣服這些小事不要去糾結。雖然他做的不如你好,但兩個人可以一起學習進步成長。
要心安理得的接受“我不是一個完美的媽媽”這個事實。除此之外,還要心安理得的休息,安排獨處的時間,熱愛這個“愛自己”的自己。
我身邊有太多媽媽們,包括我自己,總有因爲陪孩子時間太少而產生焦慮和愧疚,而另一方面,工作時又因牽掛着孩子而無法全心應對。
我們,要慢慢學會放下焦慮。放輕鬆,生活裏有太多值得去努力的事物,唯獨不需要“努力去愛”。媽媽應該有屬於自己的時間,在靜默和沉思裏獲得滋養,才能給孩子給世界以從容的微笑。
成爲一個更好的自己,不是爲了做個好媽媽,而是,做個好媽媽能讓我們的生命更完整。很多時候,我們對孩子的焦慮完全就是自我的投射。
愛他人不是唯一的道路,我們還可以通過探索一種有美感的生活來成全一個更完善的自己。
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