產後第一次月經量和平時月經量一樣嗎 產後第一次月經要注意什麼
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產後第一次來的月經量和以往月經量還是有一定的差別,而且這個時候月經多半會有些不規律,產後第一次來月經一定要引起足夠的重視,而且也有很多地方需要注意的,接下來本站小編就來說說產後第一次來月經要注意什麼。
產後第一次月經量和平時的月經量是不一樣的,產後的前幾次月經量基本上都沒有規律可循,月經量也不太準,有時兩三天就完事了,有的時候卻是十來天還沒幹淨,通常後者居多。如果是夏季,對產後不久,身體還處在虛弱階段的女性來說並不算得是一件好事,血經量大的時候甚至還會有血塊,有可能會引起細菌感染。
很多媽媽通過產後月經的量的大小和月經的顏色,時間長短跟產前做對比時,總是感覺自己的月經可能有些變化,那麼產後月經出現什麼症狀的時候,媽媽們要引起警惕呢?
1、產後月經量少,即量少天數也少,不過產後月經第一次來比較少也很正常,如果連續好幾次出現的話,在沒有受涼等其他情況下,最好檢查下;
2、產後月經量過多,持續時間長,媽媽可以根據自己之前的月經情況做判斷;
3、產後長時間不來月經,排除哺乳媽媽的情況,需要警惕。
雖然說月經量過多,過少或者是時間過長這個如果不是產後的女性,如果出現這個月經情況也是需要引起注意的,對於如果順產和剖腹產的女性,哺乳和不哺乳的媽媽來說,來月經的時間都是會不同的,產後第一次來月經媽媽們最好做個記錄,第二次來的時候做對比,如果發現有異常的話,可以及時檢查做好調理。
1、切記不可碰涼水
不僅僅是產後媽媽們第一次來大姨媽不可碰涼水,所有的女生在大姨媽期間,都要記住,不可以碰冷水,不論是冬天還是夏天。這是因爲,女性在大姨媽期間氣血虛弱,不適合碰冷水。大姨媽期間喜溫不喜涼,一定要注意保暖。
2、忌食辛辣生冷
辛辣生冷的食物對身體的刺激本來就很大,再加上產後本就是一個身體比較虛弱的階段,再加上大姨媽,氣虛血虧。如果吃一些辛辣生冷的食物,不利於身體的恢復,容易造成腸胃負擔,而且,如果媽媽還在哺乳期,吃辣的食物會不利於奶水的分泌。
3、不要在月經期間節食減肥
很多媽媽們覺得生產之後胖了許多,希望能將體重控制在生育之前,恢復自己的身材。有一些媽媽就聽信了一些傳言,認爲大姨媽期間如果節食更容易減肥,就在來大姨媽的期間控制自己的飲食。其實這樣做是錯誤的,大姨媽期間本來就虛弱,應該多吃一些補氣血的食物,如果大姨媽期間不僅不補充營養,還控制飲食,會增加貧血的機率,不利於身體的恢復。
媽媽們愛美,想要早日恢復身材,通過節食減肥這無可厚非,但是也要在合適的時間,選擇合適的方式,採用更健康的減肥方式,既減了肥,也使身體更加健康,何樂而不爲。
4、月經期間不可有性生活
大姨媽期間,不可進行性生活,大姨媽期間性生活容易使女性患上婦科類的疾病。在產後第一次大姨媽之後,夫妻二人如果不想太早要二胎,在進行性生活時,一定要採取避孕措施。因爲女性產後來大姨媽就說明,女性的身體恢復了生育能力,如果不採取避孕措施,很容易使女性懷孕。
5、注意衛生
在大姨媽期間,一定要注意衛生,最好每天用清水清洗外陰,保證外陰的清潔。選擇內褲要選寬鬆的棉線內褲。不要穿緊身褲。
產後第一次來大姨媽時一定要多加註意自己的身體,多吃一些紅棗、紅糖之類補血的食物,多喝熱水,注意保暖。
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