女性氣血不足會影響懷孕嗎 女性氣血不足怎麼調理
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女性氣血不足會影響身體狀況,嚴重情況下會影響月經週期和閉經,所以說是會影響受孕的機率的,女性氣血不足要調養好身體,那麼,女性氣血不足怎麼調理呢?接下來本站小編就來說說。
氣血不足易引起懷孕的機率下降或是懷孕後流產的發生率加大。因爲氣血不足會影響月經週期,即使懷孕也會影響胎兒發育。
自己本身健康狀態已經出現亞健康狀態了,營養各方面已經跟不上了,這時候女人懷孕胎兒的發育又需要一個健康營養充足的環境。
所以女人氣血不足期間最好先不受孕,先把氣血補上來。
調查顯示,80.14%的女性網友表示自己皮膚粗糙沒光澤,發暗、發黃、長斑;另外,78.08%女性網友頭髮乾枯、掉髮、發黃、發白、開叉。
氣血不足的人精神面貌表現爲臉色蒼白、暗黃、頭暈目眩、聲音低弱、渾身無勁、體虛冒汗、血不養心,還會出現無故心慌、心跳加快、耳鳴、失明、疲倦。
此外,氣血不足還會導致皮膚乾燥、毛髮脫落、指甲容易出現裂痕;嚴重貧血的人還會有脾虛的症狀,會出現食慾減退、無胃口、噁心、嘔吐等不適狀態,同時還伴有呼吸急促、心跳過速、暈血、低血糖、突然暈闕等各種症狀。
而且,氣血不足的女性常常血不養皮膚、嘴巴乾裂,有的會出現月經過多或過少,有的還會出現閉經。
1、中藥調理。
中醫裏常見的有效的補血中藥有當歸、川芎、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹蔘、玫瑰花等,不過不可自行調理,需要醫生診斷之後按方吃藥。
2、飲食須知。
平時飲食忌油膩辛辣刺激,應多吃富含蛋白質,微量元素和維生素B12的營養食物,如紅棗、蓮子、核桃、山楂、豬肝、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳等。
3、身體素質。
運動的養生療效不低於中藥調理,平時應該進行一些適合自己的運動,譬如瑜伽、太極拳等舒緩的運動。一些上班族和經常久做面對電腦的人羣,要多多注意自己的眼睛,防止過度用眼而耗傷氣。
4、保持良好的習慣,改掉壞毛病。
熬夜,酗酒,抽菸等等,對身體百害而無一利,希望能夠自律,要養成早睡早起的好習慣,保持愉悅的心情。
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