這些部位經常多汗可能是身體有問題 不出汗或很少出汗是好事還是壞事
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夏季天氣炎熱,人就很容易出汗,尤其是在運動之後,但有些部位經常出汗,可能是臟腑有問題,不出汗或者很少出汗是好事還是壞事?下面本站小編就帶來介紹。
正常出汗是身體在進行體溫調節,尤其是炎熱的夏天或在大量運動後,汗水會更多。但這些部位經常多汗反應了臟腑問題:
頭部:陽氣虛弱
頭部是諸陽之會,陽氣本應最足。成年人頭上經常出汗,而全身無汗或少汗,意味着陽氣有些虛弱。建議多吃大棗、牛肉、羊肉等溫補食物。
額頭:陰虛陽盛
額頭常出很多汗,可能是肝陽上亢引起的。平時儘量保持心態平和,保證充足睡眠。每天可以沖泡枸杞茶、菊花茶飲用,有平肝的效果。
鼻子:肺氣不足
鼻子總出汗,說明肺氣虛,這類人羣還會有氣喘吁吁、呼吸急促、抵抗力差、易感冒等症狀。可每天用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,這是人體肺經分佈的部位。
手、腳心:血虛
常手心、腳心出汗,是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。還有面色發黃、脣色淡而發白、頭暈眼花、心悸多夢、手足發麻等症狀。可適當吃些豬肝、雞心等動物內臟來補益氣血。
胸口:脾胃失和
脾胃不和的人還經常有腹脹、嘔吐、口臭、便祕,甚至是慢性胃腸炎的情況。建議不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,多用大棗泡水喝;適當運動,可選擇慢跑、太極拳、八段錦等。
背部:陰陽虛弱
陽經多在背部,督脈爲陽之海,也在背部。後背大量出汗,說明陽氣不固、陽氣虛。平時可多曬背,經常在陽光下散散步;保證充足睡眠,飲食要豐富、有營養,以滋陰補陽爲主。
有的人愛出汗,也有的人很少出汗,從生理的角度來看,每個人的汗腺數量、身體基礎代謝和汗腺代謝效率都不相同,
一個人出汗的量主要取決於汗腺的數量以及汗腺的發達程度,汗腺多而且發達的人就容易出汗,反之就出汗少。
雖然出汗多暗示身體可能有問題,但不代表不出汗就是好事,有的人就算在很熱的天不吹空調也不會出汗,甚至還要穿長袖長褲。
這可能是陽氣虛的症狀,氣虛體質的人容易出現這種情況。因爲氣虛體質的人營衛無法宣泄,腠理不開,導致汗液無法排出去。
總之,適當出汗對人體來說是正常的,但是出汗過多或過少都要注意,除了生理原因外,還需要警惕疾病因素。
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