坐完月子多久可以碰冷水 產後碰冷水時間
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產後坐月子期間是絕不能碰冷水的,是產後保養的大忌,在冬天更要注意防寒保暖,恢復不好還會對以後的生活埋下病根,那麼坐完月子多久可以碰冷水?下面本站小編帶來介紹。
一般傳統的坐月子是45天,也就是一個半月的時間。坐月子期間內,最好不要碰冷水,坐完月子就可以開始碰冷水了。
順產的媽媽
產後不宜過早碰冷水,建議在產後45天之後再碰冷水,如果無法做到產後45天才碰冷水的話,也至少要在產後1個月才能輕微碰冷水。但也不要過長時間或者過於頻繁的碰太涼的冷水。
剖腹產的媽媽
接觸冷水的時間還應適當往後延長點,出月子等半個月後,身體完全恢復了再接觸冷水較好。
1、影響產後恢復
據瞭解,產後碰冷水會嚴重影響到產婦產後的身體恢復,我們知道女性子宮本身就很怕冷,再加上產後產婦身體格外虛弱,所以一旦碰涼水的話會直接影響產婦的身體恢復哦。
2、易患風溼病
產後過早碰冷水的話還會增加風溼病的病發,據有關你拘束顯示錶明,絕大多數年輕新媽媽們產後因爲沒有重視碰冷水的這個問題,所以很多新媽媽們產後都落下風溼病和關節痛的毛病。
3、影響健康
產後碰冷水對產婦身體的健康也會有一定的影響,產後過早碰冷水的話相當於爲自己的健康埋下一顆定時炸彈,坐月子是產婦一個比較特殊的時期,而產後碰冷水是產後保養的大忌,可想而知,產後過早碰冷水的話對於產婦的身體健康有多大的影響。
小雪已過,天氣越來越冷,新媽媽在生活上要方方面面注意防寒!
❖ 月子期間,洗手、洗臉、洗衣物時,儘量使用溫水進行,一些家務可以由家人代勞。如果是必須接觸到冷水的時候,也應當注意保護好自己,可以帶上橡膠手套,減少直接接觸冷水,並且要注意縮短接觸時間。
❖ 洗澡的時候,浴室溫度宜在20-22℃,水溫以37℃左右或稍熱爲宜,浴室不要太封閉,洗浴時間不要過長,以5-10分鐘爲宜
❖ 沐浴後要及時用暖風機吹乾頭髮,儘快將身體上的水擦乾,及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室,避免身體着涼或被風吹着
❖ 晚上洗完澡之後,不要馬上睡覺,應喝一杯熱水,等身體乾爽後再睡
產後科學的保養對於新媽媽身體的恢復有重要意義,所以,各位爸爸要記住,老婆跟你說坐月子的時候不想碰冷水,就不要以爲媽媽是在矯情了!多擔待一點,代勞一下,讓新媽媽的月子坐得開心起來!
當然,新媽媽面對傳統的月子習俗,也要有科學的分析,取其精華去其糟粕,找到最適合自己的坐月子方式。
以上就是坐完月子多久可以碰冷水,產後碰冷水時間,請大家繼續關注。
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