宮寒是怎麼回事?爲什麼會出現宮寒
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俗話說十個女人六個宮寒,宮寒是女性子宮寒冷症,患者出現月經不調、痛經和性慾減退,甚至誘發宮寒性的不孕,宮寒和卵巢以及子宮關係非常密切。
宮寒和子宮卵巢有哪些關係?
當子宮出現慢性虛損性疾病時會引起子宮功能失調和低下,從而引起宮寒。子宮是孕育胎兒以及產生月經的主要場所,精子和卵子結合時也必須經過子宮,因爲子宮疾病所引起的宮寒會影響到內分泌系統,紊亂月經週期,不利於精子和卵子結合。
另外出現卵巢慢性疾病時,比如卵泡發育不良、多囊卵巢綜合症、排卵發生障礙或者卵巢早衰等,也會紊亂內分泌功能,降低了生殖機能,從而誘發宮寒。卵巢能分泌雌性激素和排卵,維持了內分泌功能。當患有卵巢疾病時會誘發宮寒,降低生殖功能。
是什麼引起的宮寒?
1、天生體質
部分人羣天生屬於寒性體質四肢發涼而且臉色蒼白、喜歡喝熱飲。另外寒性體質和長時間居住在寒冷的環境中、大量吃生冷的食物、身體過度疲勞以及脾氣暴躁等有很大的關係,這類人羣應該多吃紅棗桂圓花生核桃等來補腎暖陽。另外每天也有三十分鐘的時間快步走,尤其是在鵝卵石上走路,能夠讓腳底穴位和經絡得到刺激,疏通了全身經絡,幫助氣血運行,改善局部血液循環。
2、快速減肥
短時間內快速減肥會排除體內大量的脂肪和水分,丟失了能量性的物質,此時寒邪容易入侵身體而對子宮帶來損傷,最終誘發宮寒。要採取科學健康的減肥方式,控制熱量的攝入,多運動。不要對腹部的脂肪過於苛刻,腹部脂肪可溫暖子宮,促進體內氣血運行。
3、吃太多的冷食
大量吃生冷的食物會對陽氣帶來消耗,從而讓寒邪入侵身體。東西儘量不要吃冰激凌以及生冷的蔬菜和瓜果。對於體寒的人羣可把寒性的水果,比如梨枇杷等加熱之後再吃。
4、多次流產
冬季不能直接坐在地面上,不然會讓寒邪擊退陽氣而對子宮帶來損傷。睡覺時必須做好腹部和背部的保暖,適當的曬曬太陽來溫暖身體。
溫馨提示
受精卵結合的過程以及胎兒的生長和發育,需要消耗體內的能量物質,人工流產的話會丟失大量的能量物質並且消耗體內的陽氣,若流產後沒有做好保養的話會引起宮寒。必須要掌握正確的避孕方式,儘量帶上避孕套。流產後必須在家休養2~3個星期左右,一個月內不能洗冷水澡,也不能吃冷飲,做好腹部和下半身的保暖。
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