妊娠高血壓適合吃什麼?
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
很多女性在懷孕前就因爲各種原因得了高血壓,所以在懷孕前需要去醫院進行全面的檢查,並且服用適當的藥物來控制血壓水平,只有穩定的血壓才能懷孕。懷孕期間,孕婦吃的任何食物、出現的任何症狀都可能對胎兒產生影響,尤其是有妊娠高血壓綜合徵的孕婦,飲食要特別注意,遵守三高一低的飲食規則,即高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉飲食,有助於保持血壓穩定。
妊娠高血壓適合吃什麼:
1、多吃芹菜:芹菜纖維粗,胡蘿蔔素、維生素c、煙酸等營養成分豐富,具有鎮靜降壓、清熱涼血的效果。有妊娠高血壓的孕婦可以經常吃芹菜,有效緩解高血壓的症狀。
2、多吃魚。魚富含優質的蛋白質和脂肪,含有的不飽和脂肪酸量超過了大多數普通的食物。不飽和脂肪酸是一種抗氧化物質,可降低血膽固醇,抑制血小板聚集,有效預防全身動脈硬化和血栓形成。
3、多吃鴨肉。鴨肉脂肪高而不膩,富含蛋白質、鐵、鉀等多種營養物質。鴨肉中的脂肪不同於其他動物油脂,油脂成分更像橄欖油,具有降低膽固醇的作用,有利於孕期高血壓的控制。
妊娠高血壓飲食應注意什麼:
1、控制能量攝取,以澱粉和玉米等複合糖類爲主食,建議少吃葡萄糖、果糖和蔗糖高的食物。這些糖是單糖,容易引起血脂上升。
2、限制吸脂。調理時,應選擇植物油,多吃海魚。海魚含有不飽和脂肪酸,可氧化膽固醇,降低血液中膽固醇,含有豐富的亞油酸,可增加微血管彈性,防止血管破裂和高血壓併發症的發生。
妊娠合併慢性高血壓嚴重嗎
妊娠高血壓疾病
妊娠高血壓綜合徵臨牀表現
妊娠高血壓什麼時候查
妊娠高血壓綜合徵診斷標準
妊娠高血壓綜合徵有哪些
妊娠高血壓是什麼病
妊娠高血壓怎麼辦
爲什麼會得妊娠高血壓
血壓多少算是妊娠高血壓
妊娠高血壓怎麼辦
妊娠高血壓綜合徵名詞解釋
什麼是妊娠期高血壓
妊娠高血壓吃什麼好
妊娠高血壓綜合徵的症狀
【妊娠高血壓】妊娠高血壓症狀 妊娠高血壓綜合症
慢性高血壓合併妊娠是什麼意思
怎麼治療妊娠高血壓綜合徵
妊娠期高血壓怎麼辦 妊娠期高血壓調理方法
如何預防妊娠合併高血壓
妊娠高血壓有什麼症狀
妊娠期高血壓
高齡妊娠高血壓症狀
妊娠高血壓是什麼病 有妊娠高血壓會有什麼危害和影響
妊娠高血壓綜合徵的飲食
如何預防妊娠高血壓綜合徵
妊娠高血壓綜合徵的危害
妊娠高血壓綜合徵護理
妊娠高血壓怎麼降壓
妊娠高血壓症狀