孕婦可以吃枸杞嗎?孕婦吃枸杞需要注意什麼?
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枸杞又稱血枸杞、枸杞芽、枸杞豆、血枸杞,是茄科、枸杞屬植物。主要分佈在中國西北地區,國外種植或野生枸杞。枸杞色澤柔和,有光澤,肉質飽滿。枸杞雖然吃起來很甜,但喉嚨裏有苦味。
孕婦能吃枸杞嗎?
枸杞含有一種叫做花青素的物質,能促進血液循環。還能促進視網膜細胞中視紫質的再生,有利於嬰兒的視力。
枸杞具有鎮靜作用,能更好地適應孕婦的妊娠階段,緩解焦慮、失眠等不良症狀。
枸杞能有效提高孕婦免疫功能,起到預防和抑制腫瘤細胞分裂分化的作用,具有十分重要的藥用價值。
4.枸杞還能幫助肝臟排毒,減輕肝臟負擔,養肝護肝,補血。
孕婦吃枸杞的注意事項
孕婦單獨食用枸杞時,應注意食用量。在炎熱的夏天,不建議孕婦多吃。
2.將枸杞與菊花茶一起飲用,或在粥中加入枸杞,可提升營養價值。
體質過熱的孕婦不建議多吃,多吃可能會出血點火。
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